Chronische pijn , ongeacht de oorzaak , kan een invaliderende aandoening die genieten van het dagelijks leven verbiedt zijn. Gezondheid bewuste Amerikanen kunnen alternatieven voor dure , verslavende pijnbestrijding medicatie zoeken. Gelukkig zijn er opties beschikbaar die kunnen worden gebruikt om de pijn natuurlijk beheren . Instructies
1

Gebruik visualisatie of beeldspraak om de pijn op natuurlijke wijze te beheren. U kunt lezen over de verschillende soorten beelden en hoe pijnbestrijding beheersen via hen. Een gemakkelijke meditatie is om de pijn gesymboliseerd door een voorwerp, zoals een mes of een rots stel en visualiseer vervolgens het object dat wordt verwijderd en vervangen door een kleur , zoals een rustgevende blauw of een wit licht . U kunt ook een professionele om u te begeleiden bij de techniek te vinden. Kopen van 2

Oefening van de pijn weg met yoga en stretching . Zelfs als de pijn niet spier , studies tonen dat lichaamsbeweging en relaxatie induceren yoga of strekken genezing endorfine stimuleren in het lichaam . Wees niet te laat op het eerste . U kunt een klasse , CD of boek om eenvoudig te beginnen op een comfortabel tempo te vinden.

Probeer 3 acupunctuur of acupressuur . Dit is vooral effectief voor rugpijn , fibromyalgie of gewrichtsaandoeningen . Oost- gebaseerde beoefenaars hebben deze techniek toegediend eeuwenlang vrij te geven en de balans van de energie in het lichaam en laat bepaalde hormonen die pijn kunnen verlichten . U kunt een professional in uw omgeving voor een redelijke prijs .
4

Vergeet niet om te zien uw arts als u pijn niet is gediagnosticeerd. Chronische pijn kan de bron van een ziekte en kan behandeling nodig .