Een hoge toon fluiten , zoemen of een piep in de oren als er geen externe geluid aanwezig is een aandoening, de zogenaamde tinnitus . Deze aandoening kan worden veroorzaakt door blootstelling aan harde geluiden , zoals na een rockconcert of van een bezetting die werknemers onderwerpt aan hoge geluidsvolumes . Een oor letsel of infectie kan deze aandoening veroorzaken . Andere medische problemen kan ook tinnitus veroorzaken , dus is het raadzaam om uw arts te zien . Houd Volumes Lage

een laag volume in uw omgeving te behouden . Stel uw gehoor niet bloot aan harde geluiden , want dat zal uw aandoening verergert . Als uw omgeving te rustig, maar kan het fluiten meer uitgesproken zijn , 's Nachts , kan dit leiden tot moeite met inslapen . Zet een FM-radio en afstemmen op een plek op de wijzerplaat waar geen station , maar zachte witte ruis . Een andere optie is om muziek af te spelen op een laag volume . Na deze beetje lawaai of muziek kan helpen maskeren de beltoon , en zorgen voor enige verlichting .
Dieet

Bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat tinnitus erger. Vermijd het eten van bewerkte voedingsmiddelen , suikerhoudende voedingsmiddelen , verzadigde vetten , zuivelproducten en zout . Vermijd koffie, thee en alcohol . Vervang deze voedingsmiddelen met fruit en groenten , bij voorkeur rauw en vers dan ingeblikt . Kauwen gedroogd fruit kan helpen om de circulatie rond het oor , die wat troost zou kunnen bieden .
Uitwendige oor Behandelingen

Een natuurlijke remedie die is gemeld omvat het maken van een mengsel van zout en hete geroosterde gierst zaden . Giet een paar theelepels op een katoenen bal en plaats het in het oor voor ongeveer 10 minuten . Een ander meldde succesvolle behandeling inhoudt dat ongeveer 20 mg van een extract van de ginkgo ( Ginkgo biloba ) in de oren enkele weken om de bloedstroom te verhogen .
Verminder stress

Studies laten zien dat tinnitus kan worden verergerd door stress. Houd spanning laag door het uitoefenen , het maken van wandelingen , het krijgen van massages en reflexologie met werken op je voeten en handen . Oefen ontspanningstechnieken en genoeg rust .
Natuurlijke vitamine Therapie

Vitaminen die zijn gevonden gunstig voor tinnitus patiënten te zijn vitamine A, B12 , C , D en E. Zoek voedsel vol van die vitaminen . Neem contact op met een arts voordat het nemen van vitamine E -supplementen als u bloedverdunnende medicatie .
Medicatie oorzaken

Sommige medicijnen kunnen tinnitus veroorzaken , waaronder aspirine en anti -inflammatoire medicijnen . Het proces van eliminatie van medicatie kan helpen bij het identificeren welke die problemen veroorzaken . Echter , niet stoppen met het nemen van een arts voorgeschreven medicijnen zonder overleg met een arts .