Diabetes omvat een groep van ziekten die voorkomen dat het lichaam adequaat omzetten van voedsel in energie . Als je worstelt met diabetes , kunt u op zoek naar een meer natuurlijke of een alternatieve benadering voor het beheersen van uw symptomen . Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) , een breed scala van onderzoek wordt momenteel uitgevoerd om te bepalen of supplementen en andere alternatieven een verschil kunnen maken in de behandeling van uw klachten . Begrijpen hoe deze supplementen te nemen , evenals de rol van dieet en lichaamsbeweging spelen , kan u helpen bepalen of deze alternatieve therapieën zijn voor u . Controlling Diabetes met een dieet en supplments

Om de controle symptomen van diabetes te helpen , overweeg dan het veranderen van uw dieet . Volgens " Boek van Home Remedies for Women The Doctors ' , ' mensen met diabetes kunnen de symptomen onder controle , en soms zelfs verminderen de noodzaak voor medicatie , gewoon door het verminderen van de inname van vet en het verliezen van gewicht . Omdat het vet is dichter dan eiwitten of koolhydraten , het verminderen van vet gram betekent een vermindering van de totale calorie- intake.Also , voeg een vezelrijke ontbijtgranen tot uw ochtendroutine . Voedingsmiddelen met vezels kan helpen mensen met diabetes hun bloedsuiker , zoals vezels vertraagt ​​de absorptie van carbohydrates.Finally , hoe vreemd het ook mag klinken , het toevoegen van 1-2 theelepels van ongekookte maïzena aan een andere vloeistof die u binnenkrijgt kan helpen episodes of hypoglykemie te verminderen , of een lage bloedsuikerspiegel .
Controlling diabetes met oefening

Naast het helpen je verliest overtollige kilo's , regelmatige lichaamsbeweging is ook een alternatieve behandeling voor diabetes. Uitgeoefend spieren zijn gevoeliger voor insuline, die de manier waarop uw lichaam metaboliseert suiker kan verbeteren , volgens het " Boek van home remedies voor Vrouwen Doctors ' . " Daarnaast kan regelmatige lichaamsbeweging het risico op hart-en vaatziekten , die vaak een bron van zorg voor mensen met diabetes te verlagen.
Aanvullingen op

Overweeg Naast dieet en lichaamsbeweging , supplementen zijn een alternatieve therapie die kan helpen de symptomen te verminderen en de controle van de bloedsuikerspiegel. Mensen met diabetes kunnen lagere niveaus van chroom hebben dat degenen die niet , dus zorg ervoor dat uw multi - vitamine heeft 50-200 milligram chromium.Also , de NCCAM beveelt het toevoegen van omega- 3 vetzuren, zoals die in vis , vis olie , plantaardige olie , tarwekiemen en walnoten . NCCAM zegt dat het onderzoek naar omega - 3 vetzuren is aangetoond dat het een positief effect op de beheersing van glucose en het verminderen van hart-en vaatziekten risico bij mensen met type 2 diabetes.An antioxidant , alfa- liponzuur ( ALA ) hebben, kunnen de gevoeligheid voor insuline , diabetische neuropathie en beïnvloeden glucose metabolisme. NCCAM zegt dat ALA bloedsuikerspiegel kan verlagen , dus als je dit supplement kiest, zorg ervoor om te controleren uw bloedsuikerspiegel regularly.Found nature voor in koffie en donkere chocolade , polyfenolen zijn antioxidanten die een positief effect op de insuline -activiteit en glucose controle kan hebben . Tenslotte NCCAM zegt dat onderzoek worden uitgevoerd voor een breed scala van andere supplementen , zoals knoflook , magnesium , ginseng , co-enzym Q10 , aloë vera , fenegriek en meer . Voor een uitgebreide lijst, zie de NCCAM pagina op diabetes onderzoek , zich in het References .