Pruimen en senna zijn effectieve natuurlijke oplossingen voor gemeenschappelijke of incidentele obstipatie , maar geen van beide zijn aanbevolen voor chronische constipatie problemen . Veranderingen in routine en lifestyle -account voor een positieve behandeling in veel gevallen van constipatie , maar chronische aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen waaronder gastro-intestinale aandoeningen en diabetes . Effecten Prunes ' minder schadelijk zijn dan de mogelijke bijwerkingen van senna , maar geen van beide mag zonder medisch toezicht gebruikt worden in het geval van chronische aandoeningen . Chronische constipatie

Volgens de Mayo Clinic, constipatie is een veel voorkomende gastro-intestinale aandoening , en mensen die het lijden van harde ontlasting , persen en onregelmatige bewegingen . Deze aandoening kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken indien onbehandeld . Chronische constipatie presenteert een geheel andere set van factoren en wordt gedefinieerd als langdurige of terugkerende . Dit niveau van constipatie is een ernstige aandoening die niet adequaat kan worden behandeld met pruimen of senna .
Pruimen

Pruimen zijn een natuurlijk alternatief voor chemische laxeermiddelen in de behandeling van constipatie . Pruimensap bevat dihydrophenylisatin , een laxeermiddel . Pruimen zijn een lid van de pruim soorten en worden vaak verkocht als gedroogd fruit , hele en ontpit , of als een sap dat wordt gemaakt door het verzachten van de vrucht met stoom en vervolgens op het sap van. Pruimensap is ook rijk aan antioxidanten .
Senna

Senna of cassia senna extract ( een proces van stoomdestillatie ) bevat dimeer glycosiden , volgens de National Cancer Institute, dat maakt een reeks van chemische reacties in de dikke darm , het verlichten van constipatie . Senna heeft niet door de FDA onderzocht voor een veilig gebruik en kan gevaren bij langdurig gebruik presenteren . Senna wordt gebruikt als thee , een extract of andere commerciële preparaten . Eenmaal genomen , het kruid van kracht wordt in 12 tot 16 uur .
Voors en tegens

natuurlijke oplossingen voor constipatie , zowel pruimen en senna het werk doen. Pruimen hebben geen toxiciteit en geen bijwerkingen bekend , terwijl Senna heeft potentieel reacties en mogelijke gevaren bij gebruik op lange termijn , maar zorgt voor verlichting binnen een matige periode . Pruimen of pruimensap dagelijks geconsumeerd kan blijvende vrijstelling van gemeenschappelijke constipatie problemen geven . Beide oplossingen moet vezelrijk dieet te begeleiden voor gezondere darmwerking . Noch wordt aanbevolen voor langdurige of chronische constipatie .
Voorzichtigheid

Laxeermiddelen zijn over het algemeen aanbevolen voor incidenteel gebruik. Senna heeft het gevaar van afhankelijkheid alsmede enkele ongewone bijwerkingen die kunnen omvatten allergische reacties en pijn. Ontsteking van de darm kan leiden langdurig gebruik . Degenen die lijden darmaandoeningen moeten alle laxerende niet zonder medische raadpleging . Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven moeten het gebruik van senna .