L-carnitine en levocarnitine zijn hetzelfde. L-carnitine is de natuurlijk voorkomende vorm van carnitine, terwijl levocarnitine de synthetische vorm is. Beide vormen zijn biologisch actief en hebben dezelfde effecten in het lichaam.

Carnitine is een voedingsstof die essentieel is voor het transport van vetzuren naar de mitochondriën, waar ze worden verbrand voor energie. Het is aangetoond dat L-carnitine de trainingsprestaties verbetert, spierpijn vermindert en gewichtsverlies bevordert. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van bepaalde medische aandoeningen, zoals hart- en nierziekten.

L-carnitine wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen in vlees, gevogelte en zuivelproducten. Het kan ook in het lichaam worden gesynthetiseerd uit lysine en methionine, twee essentiële aminozuren. Sommige mensen zijn echter mogelijk niet in staat om zelf voldoende L-carnitine te produceren en moeten mogelijk supplementen nemen om de aanbevolen hoeveelheid binnen te krijgen.

Levocarnitine is een synthetische vorm van L-carnitine die in een laboratorium wordt geproduceerd. Het is identiek aan de natuurlijk voorkomende vorm van carnitine en heeft dezelfde effecten in het lichaam. Levocarnitine wordt vaak gebruikt in supplementen omdat het stabieler is en langer houdbaar is dan L-carnitine.

L-carnitine en levocarnitine zijn dus hetzelfde. Ze zijn beide biologisch actief en hebben dezelfde effecten in het lichaam.