Mensen die lijden aan de verkoudheid of allergieën of infecties hebben vaak ontstoken of geïnfecteerde sinussen . Wanneer de sinussen zijn geïrriteerd , kunnen ze opzwellen en slijm verzamelt en dikker , wat leidt tot meer gecompliceerde kwesties . Nasaal irrigatie met het gebruik van een neti pot heeft noodhulp gebracht aan degenen die lijden aan sinus problemen . Toevoegen van hete peper naar uw neti pot kan versnellen de doeltreffendheid ervan. Wat je nodig hebt
Neti pot
Thermometer
1/2 kopje warm water
1 tl . zeezout
1/4 theelepel. zuiveringszout
1 /4 theelepel . hete peper poeder
Lepel
Tissue
Herbruikbare neusspray fles
Toon meer instructies
1

de neti pot oplossing in de neti pot voorbereiden . Giet een half kopje warm water in de neti pot. Het water moet zo dicht mogelijk bij uw lichaamstemperatuur mogelijk zijn. Gebruik een thermometer om de temperatuur van het water te controleren. Water te warm of te koud daadwerkelijk kan een negatief effect hebben op de sinussen . Voeg een theelepel zeezout en een 1/4 theelepel. zuiveringszout en 1/4 theelepel. hete peper poeder in de pot . Roer de oplossing tot deze volledig is opgelost . Kopen van 2

Plaats uw hoofd over een wastafel met de neti pot en een doos tissues binnen handbereik . Snuit je neus . Kantelen van je hoofd boven de gootsteen , langzaam plaats de neti pot opening in een van uw neusgaten en beginnen te gieten . Laat de oplossing zijn weg te werken in uw hele sinus holte en komt uit het andere neusgat . Snuit je neus naar de sinussen van het overtollig slijm te ontdoen . Doe hetzelfde bij het ​​andere neusgat .

Bereid 3 dezelfde oplossing behalve deze keer giet het in een herbruikbare neusspray fles. Neem de hete peper neusspray met u in uw hele dag om duidelijke sinussen te behouden . Sluit een neusgat door het plaatsen van je hand overheen . Plaats de neusspray fles tip de andere neusgat . Als u de oplossing knijp in het neusgat , haal diep adem om de oplossing te drijven diep in de holte . Spray twee tot drie keer en herhaal het proces op het andere neusgat . Dit zal weefsels voorbereid voordat u de neusspray gebruiken in het openbaar ertoe leiden dat de sinussen uitlekken , zo hebben .