Herbal warmte wraps kan helpen bij ontgifting, een betere gezondheid , betere doorbloeding , gewichtsverlies en stress management . Zelfgemaakte kruiden warmte wraps bestaan ​​uit een mengsel van kruiden en keuken bijkeuken producten gecombineerd en verwarmd. Het kruidenmengsel wordt aangebracht op de huid en het lichaam wordt omwikkeld met vellen . Het kiezen van Kruiden

Elk kruid heeft zijn eigen set eigenschappen . Sommige kruiden bevatten ontgiftende eigenschappen , terwijl anderen voeden uw huid. Salie , kliswortel , paardebloem wortel , rozenbottels en kamille zijn een paar kruiden die vaak worden gebruikt in kruiden body wraps . Zeewier en zouten kunnen ook worden gecombineerd met kruiden . Een kruiden naslagwerk lijst zoals herbreference.com voor specifieke eigenschappen van kruiden en hun ideale toepassingen.
Voorbereiding van het lichaam

Exfoliating of douchen voordat een lichaamspakking kan helpen de poriën te openen om te helpen bij het ​​ontgiftingsproces . Het beste is om cafeïne , suiker en vet voedsel te vermijden voordat u een kruiden warmte wrap. Het drinken van een paar glazen water voor en na de kruiden warmte wrap kan helpen het lichaam om de giftige stoffen die vrijkomen tijdens het ontgiftingsproces te spoelen . Test kruiden- combinatie voor allergische reactie op een klein gebied van de huid voor het aanbrengen van volledige lichaamspakking
voorbereiden Herbal Hitteband

Om een ​​spa-achtige sfeer te creëren thuis , kaarsen en spelen rustgevende , ontspannende muziek . Zorg ervoor dat de plaats die u heeft gekozen om te liegen is afgelegen en je zal niet worden onderbroken door familieleden of huisdieren . Leg handdoeken op het vlakke oppervlak wordt u liggend op ( de vloer , ligstoelen of yoga matten zijn allemaal goede keuzes ) . Kook acht kopjes water en haal van het vuur , voeg kruiden . Laat de kruiden te zitten in het mengsel als het afkoelt gedurende 20 minuten. Dompel de vellen in het kruidenmengsel en strak wikkel het lichaam met elk vel . Een compressie- wrap moet behaaglijk voelen , maar nooit oncomfortabel strak. Liggen voor maximaal 1 uur voor het verwijderen van de platen . Verwijder de vellen onmiddellijk als u een branderig gevoel of pijn op de huid voelen. Na het verwijderen van de platen , weken in een lauw bad en drinken een paar glazen water .