Ashwagandha Root , beter bekend als Winter Cherry, is afkomstig van de wortels , bessen of bladeren van de plant Withania somnifera . Het groeit snel in India en is lange tijd gebruikt door Aryuvedic beoefenaars als spierverslapper en angst , slapeloosheid , artritis en verschillende andere ziekten te behandelen . Hoewel algemeen wordt beschouwd als een veilig supplement worden in hogere doses kan enkele kleine bijwerkingen veroorzaken . Misselijkheid en braken

In grote doses , is Winter Cherry is bekend te veroorzaken milde maagklachten en zelfs braken . Verlaag uw dosering of stoppen met het innemen Kers van de winter als u misselijkheid of braken. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met maagzweren als het kan de aandoening kunnen verergeren .
Diarree

Winter Cherry is bekend dat diarree veroorzaken als ze in grote doses. Verlaag uw dosis of stoppen met de toeslag als u ernstige diarree ervaren.
Zwangerschap en borstvoeding

Het is gewoonlijk niet aanbevolen dat Winter Cherry worden genomen tijdens zwanger bent of borstvoeding geeft. Hoewel er geen substantieel bewijs om het kruid te miskraam betreffen , sommige studies suggereren dat er misschien een verband zijn. Er is ook niet genoeg onderzoek aan een sluitende verklaring af te leggen dat het veilig is om te nemen tijdens de borstvoeding .