Mariadistel: Mariadistel (Silybum marianum) wordt al eeuwenlang gebruikt om de gezondheid van de lever te ondersteunen. Het bevat silymarine, een krachtige antioxidant waarvan is aangetoond dat het de lever beschermt tegen schade veroorzaakt door gifstoffen, alcohol en bepaalde medicijnen. Mariadistel helpt ook de aanmaak van glutathion te stimuleren, een ontgiftingsmiddel dat de lever helpt schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.

Paardebloem: Paardenbloem (Taraxacum officinale) is een veel voorkomende wiet die boordevol voedingsstoffen zit, waaronder vitamine A, C en K, evenals kalium, ijzer en zink. Paardenbloem is ook een goede bron van antioxidanten, die kunnen helpen de lever tegen schade te beschermen. Bovendien is aangetoond dat paardenbloem de productie van gal verhoogt, wat kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de spijsvertering te verbeteren.

Kurkuma: Kurkuma (Curcuma longa) is een specerij die al eeuwenlang in de traditionele Indiase geneeskunde wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder leverproblemen. Van curcumine, de actieve stof in kurkuma, is aangetoond dat het antioxiderende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen heeft. Curcumine helpt ook de productie van gal te stimuleren, wat kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de spijsvertering te verbeteren.

Knoflook: Knoflook (Allium sativum) is een veelgebruikt kookingrediënt waarvan is aangetoond dat het een aantal gezondheidsvoordelen heeft, waaronder leverondersteuning. Knoflook bevat zwavelverbindingen waarvan is aangetoond dat ze de lever helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door gifstoffen, alcohol en bepaalde medicijnen. Knoflook helpt ook de productie van glutathion te verhogen, een ontgiftingsmiddel dat de lever helpt schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.

Groene thee: Groene thee (Camellia sinensis) is een populaire drank die wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis-plant. Groene thee is een goede bron van antioxidanten, waaronder catechines, waarvan is aangetoond dat ze de lever helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door gifstoffen, alcohol en bepaalde medicijnen. Groene thee helpt ook de productie van gal te stimuleren, wat kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de spijsvertering te verbeteren.