? Kruiden niet specifiek significante hoeveelheden serotonine bevatten . Er zijn vele kruiden die worden verondersteld om de niveaus van serotonine in het centrale zenuwstelsel verhogen . Ginkgo Biloba

De bladeren van de Ginkgo ( Ginkgo biloba ) boom zijn eeuwenlang gebruikt om een verscheidenheid van aandoeningen , waaronder astma , vermoeidheid , seksuele disfunctie , Memory Enhancement en depressie te behandelen. Volgens een artikel gepubliceerd door het Amerikaanse National Library of Medicine , is ginkgo aangetoond dat monoamine oxidase remmen bij dieren . Monoamine oxidase remming leidt tot een toename van serotonine in het centrale zenuwstelsel .
Sint - Janskruid

Sint - Janskruid ( Hypericum perforatum ) is een kleine vaste plant struik die is bedekt met geurende gele bloemen . Zowel de bloemen en bladeren van de plant worden gebruikt in kruidenpreparaten . Sint - Janskruid is een populaire kruiden-behandeling voor depressie.

Men gelooft dat Sint - janskruid verhoogt serotonine in de hersenen. Omdat Sint - janskruid meerdere werkzame bestanddelen , waarvan sommige lijken te werken als monoamine oxidase remmers en andere als monoamine neurotransmitter reuptake inhibitors , de totale werkingsmechanisme van het kruid is nog niet geheel duidelijk .

Kava ​​- Kava ​​

Kava ​​- Kava ​​( Piper methylsticum ) is een vaste plant die tot de peper familie . De wortel extract van de kava plant wordt op de markt gebracht als een stemming regulator die positieve emoties stimuleert .

De farmacologische eigenschappen van kava extract zijn vermoedelijk te wijten aan kava pyronen , gezamenlijk aangeduid als kavalactones . Kavalactonen kan invloed hebben op de niveaus van verschillende neurotransmitters in het bloed , waaronder serotonine , waarschijnlijk door monoamine oxidase remming .

Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) meldt dat kava supplementen zijn gekoppeld aan een risico van ernstige leverschade .
Griffonia simplicifolia

5 - hydroxytryptofaan ( 5 - HTP ) is een voedingssupplement afkomstig uit de zaden van de Afrikaanse plant Griffonia simplicifolia . 5 - HTP is een metabolische precursor van serotonine . Er wordt aangenomen dat voedingssupplementen van 5 - hydroxytryptofaan leidt tot een verhoging van de productie van serotonine in het lichaam .

Een overzicht van onderzoeken naar de werkzaamheid van 5 - HTP bereid door The Cochrane Collaboration stelt deze stof is beter dan een placebo bij het ​​verlichten van depressie, maar het bewijs was van onvoldoende kwaliteit doorslaggevend te zijn .