Potentiële voordelen van mariadistel zijn onder meer:

- Leverbescherming: Mariadistel bevat silymarine, een flavonoïdencomplex met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Er is aangetoond dat silymarine de lever beschermt tegen schade veroorzaakt door gifstoffen, waaronder alcohol, medicijnen en milieuverontreinigende stoffen.

- Verminderde ontstekingen: Het is aangetoond dat silymarine ontstekingen in de lever, nieren en andere organen vermindert. Dit kan helpen de symptomen van aandoeningen zoals leverziekte, hepatitis en inflammatoire darmaandoeningen te verbeteren.

- Verbeterd cholesterolgehalte: Mariadistel kan helpen het LDL (slechte) cholesterol te verlagen en het HDL (goede) cholesterol te verhogen. Dit kan het risico op hartziekten helpen verminderen.

- Verlaagde bloedsuikerspiegel: Mariadistel kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen bij mensen met diabetes. Dit komt waarschijnlijk door de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.

- Verbeterde gezondheid van de huid: Mariadistel kan de gezondheid van de huid helpen verbeteren door ontstekingen te verminderen en te beschermen tegen schade door UV-stralen. Dit kan de verschijning van rimpels, fijne lijntjes en ouderdomsvlekken helpen verminderen.

- Verminderde menstruatiepijn: Mariadistel kan menstruatiepijn helpen verminderen door de productie van prostaglandinen te remmen, dit zijn stoffen die ontstekingen en pijn kunnen veroorzaken.

- Verbeterde cognitieve functie: Mariadistel kan de cognitieve functie helpen verbeteren bij mensen met de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Dit komt waarschijnlijk door de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Mariadistel wordt over het algemeen goed verdragen, maar sommige mensen kunnen last krijgen van bijwerkingen zoals misselijkheid, maagklachten en diarree. Deze bijwerkingen zijn meestal mild en verdwijnen na een paar dagen.

Als u overweegt om mariadistel te nemen, overleg dan eerst met uw arts, vooral als u een leverziekte of andere medische aandoening heeft. Mariadistel kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, dus het is belangrijk om uw arts op de hoogte te stellen van alle medicijnen die u gebruikt.