? Sterolen zijn gezonde vetten die in planten . Regelmatige consumptie van 2-3 g plantensterolen per dag kan helpen om hart-en vaatziekten voorkomen en het immuunsysteem versterken . De gemiddelde Amerikaanse dieet bevat minder dan 0,25 g per dag . Goede voedingsbronnen van plantensterolen bevatten vers fruit, groenten , zaden en noten . Verlaagt cholesterol

Volgens de International Food Information Council ( IFIC ) , het belangrijkste voordeel van plantensterolen zal zijn om mensen met een hoog cholesterol. Onderzoeksresultaten gepubliceerd door de USDA Agricultural Research Service en de Journal of westerse geneeskunde hebben aangetoond dat plantensterolen verhoging van de cholesterolverlagende voordelen van een gezonde en evenwichtige vetarm dieet .
Fights Disease

Professor Patrick Bouic onderzoek in Zuid-Afrika blijkt verder dat aanvulling van plantensterolen verhoogt het vermogen van het menselijk lichaam om ziekte te bestrijden , uit voorkomende zoals verkoudheid en griep tot ernstige aandoeningen zoals tuberculose en HIV .


Stress Reduction

de bekende gezondheid schrijver en apotheker dr. James LaValle pleit voor het gebruik van plantensterolen om het immuunsysteem te ondersteunen en de bestrijding van de effecten van stress .


Allergy Relief

Meer onderzoek gedaan door Professor Bouic heeft aangetoond dat mensen met een allergie aanzienlijk verbeteren door het verhogen van hun inname van plantensterolen .
pijnreductie

Onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat een verhoogde inname van plantensterolen de pijn veroorzaakt door chronische aandoeningen zoals reumatoïde artritis kan verminderen .