? Blauwe bosbes extract is een krachtige antioxidant die historische gebruik en hedendaagse voordelen heeft. Blauwe bosbes extracten profiteren wisselende delen van ons lichaam , variërend van de maag naar de ogen . Dit ten opzichte van de blauwe bes kan een krachtige bondgenoot zijn wanneer het proberen om uw gezondheid te beschermen . Betekenis

Bosbessen zijn gerelateerd aan bosbessen. Zoals bosbessen , blauwe bosbessen zijn boordevol antioxidanten , meestal anthocyanosides . Een andere anti-oxidant dat is er in overvloed in bosbessen is vitamine C. Inheems in Noord-Europa , zijn bosbessen zijn gebruikt voor duizenden jaren . De vrucht werd populair tijdens de Tweede Wereldoorlog voor zijn vermeende voordelen voor nachtzicht .
Soorten

Om de voordelen van bosbessen plukken , kunt u het fruit te kopen in een verscheidenheid vormen . Als je in Europa woont , kunt u uw verse bosbessen vinden - maar het is moeilijk te vinden in de Verenigde Staten . Soms vind je ze gedroogd bij een health food store . Ook op zoek naar de siroop of jam als alternatief . U kunt ook bosbes bladeren te kopen in de vorm van thee . De meest voorkomende vorm van bosbessen is het extract vorm , als vloeistof of capsule . Zorg ervoor dat het label onderzoeken . De hoogwaardige bosbes extracten hebben maar liefst 25 procent van anthocyanosides .
Spijsvertering

Historisch gezien , de blauwe bosbes plant is gebruikt voor de behandeling van diarree . De theorie is dat de verbindingen in bosbessen verminderen de ontsteking die diarree veroorzaken . Helaas , dit voordeel grotendeels anekdotisch . Er zijn geen studies om dit te bevestigen . Blauwe bosbes -extract , kan echter helpen maagzweren genezen .
Vision

Blauwe bosbes extract is geliefd om zijn effect op het gezichtsvermogen . Men zegt dat het beïnvloeden meestal nachtzicht . Helaas is er enig bewijs dat dit tegenspreken. Maar het echte voordeel kan zijn bij de behandeling van retinopathie , schade aan het netvlies die blindheid kan veroorzaken . De anthocyanosides beschermen het netvlies . Blauwe bosbes extract kan profiteren staar als goed, het voorkomen van cataract erger .
Diabetes

Blauwe bosbes extract profiteert ook mensen die diabetes hebben . Dierstudies tonen aan dat blauwe bosbes extracten bloedsuikerspiegel kan verlagen .
Overwegingen

De aanbevolen dosering van blauwe bosbessen extract is 80mg om 480 mg , driemaal per day.Bilberry extract kan worden genomen op een volle of lege maag . Blauwe bosbes extract wordt als veilig beschouwd , voor het grootste deel . Maar het moet niet worden genomen in hoge doseringen of voor een lange tijd , vanwege de kans op toxiciteit . Vertel uw zorgverzekeraar over eventuele aanvullingen die u mogelijk gebruikt .