? Psyllium zaden komen uit planten van de familie Plantaginaceae , die ongeveer 250 soorten omvat . Volgens " The New Healing Herbs , " psyllium zaad wordt beschouwd als een van de zachtste en veiligste laxeermiddelen , verdienen zij een plaats in eeuwenoude kruiden helende praktijken . Psyllium is ook bekend als plantage , fleaseed en weegbree . Dit weegbree plant moet niet verward worden met de weegbree die lijken op bananen. Beschrijving

Inheems in India , Iran , Noord-Afrika en Azië , psyllium , algemeen geproduceerd uit de soort Plantago psyllium , is een bossige jaarlijkse kruiden plant die 18 cm in hoogte bereikt. In de zomer produceert kleine witte bloemen die manier geven aan de kleine bruine zaaddozen , ook wel psyllium . Elke plant produceert tot 15.000 van de kleine , - gel coating zaden, die smaakloos , geurloos en bedekt met kaf zijn .
Vezelgehalte

Het belangrijkste bestanddeel van psyllium zaden is voedingsvezels . Psyllium zaden hebben een coating die is opgebouwd uit ongeveer een derde oplosbare vezel bekend als slijm , die voornamelijk wordt gevormd uit polysachariden . Wanneer de zaden worden blootgesteld aan water , het bindmiddel zwelt meer dan 10 maal de normale grootte en wordt gelatineachtige . Psyllium zaden bevatten ook koolhydraten , sterolen , olie en een aantal flavonoïden . Bijna alle van de therapeutische voordelen van psyllium zaden worden afgeleid uit zijn oplosbare vezels , volgens de website Herbs2000 .
Therapeutische Property

Psyllium zaden hebben bulk - die acties die de hoeveelheid ontlasting te verhogen , waardoor ze nuttig zijn voor het behandelen van constipatie. Volgens " The New Healing Herbs , " psyllium is een van Noord-Amerika's meest gebruikte bulk-vormende laxeermiddelen en is het actieve ingrediënt in merknaam laxeermiddel producten.
Geschiedenis

Traditionele ayurvedische en Chinese artsen hebben psyllium zaden eeuwen gebruikt om een reeks van gezondheidsproblemen , zoals urine-problemen , hoge bloeddruk , constipatie en aambeien te behandelen . Het gebruik van psyllium , constipatie en diarree te behandelen , ging Europese volksgeneeskunde in de 16e eeuw ; in de 17e eeuw , werd psyllium gebruikt om jicht , ontstekingen en aambeien te behandelen . Europese artsen al snel aangenomen psyllium , maar het werd niet op grote schaal gebruikt in de Verenigde Staten tot na de Eerste Wereldoorlog I.
Veiligheid

Psylliumzaad formuleringen worden als veilig beschouwd om te gebruiken als genomen in de aanbevolen hoeveelheden . Er moet echter een persoon die lijdt aan chronische constipatie op met zijn zorgverzekeraar voordat u psyllium , in welke vorm .