? Melatonine is een hormoon dat je lichaam zegt dat het tijd is om te gaan slapen en wanneer het tijd is om wakker te worden . Melatonine wordt gemaakt in de pijnappelklier die zich in je hersenen . Melatonine is ook beschikbaar als een over-the -counter synthetische en natuurlijke aanvulling . Melatonine als aanvulling wordt gebruikt om verschillende ziekten en aandoeningen. Slapeloosheid

Melatonine wordt vaak gebruikt als aanvulling op jetlag en slapeloosheid te behandelen . Het supplement fungeert als het hormoon te reguleren en berichten sturen naar je lichaam, je vertellen wanneer het tijd is om te gaan slapen en wanneer wakker .
Depressie

melatonine is gebruikt voor patiënten die lijden aan depressie . Melatonine verhoogt serotonine in mensen met een depressie .
Kanker

Melatonine supplementen is aangetoond dat de groei van kankercellen in het lichaam te stoppen . Patiënten met kanker hebben lage niveaus van melatonine in hun lichaam , en het nemen van deze supplementen heeft kankerpatiënten ' overlevingskansen verbeterd .
Osteoporose

Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat het innemen van melatonine supplementen kunnen helpen de groei van botten bij vrouwen die leven met osteoporose te stimuleren. Studies tonen aan dat vrouwen die last hebben van osteoporose hebben lage niveaus van melatonine , en het nemen van melatonine supplementen kan helpen bij het verminderen van degeneratieve botgroei .
Menopause

Sommige vrouwen die gaan door de menopauze hebben een harde tijd slapen door de nacht . Het nemen van melatonine kan de slaap patronen voor vrouwen in de overgang te verbeteren.