Oorspronkelijk gevonden in Noord-Europa , heeft blauwe bosbes is gepromoveerd voor jaren in Europa om zijn vele helende eigenschappen . Algemeen erkend in Amerika als een soort bosbes , dit kruid heeft een verscheidenheid aan medicinale toepassingen . Het nemen van blauwe bosbes extract kan helpen ziekte te bestrijden en te helpen bij de bloedsomloop en oogproblemen evenals vermindering van vrouwelijke ongemakken . Feiten

Blauwe bosbes is geteeld in Europa voor meer dan duizend jaar en wordt gebruikt voor medicinale doeleinden en in jams en taarten . Net als bij de bosbes , blauwe bosbes, heeft anti-oxidanten die zeer voordelig voor u kan zijn . Blauwe bosbes is ook te vinden in Noord-Amerika en Azië . Blauwe bosbes wordt ook wel Europese bosbessen , blauwe bosbes en bosbes . Zijn wetenschappelijke naam is Vaccinium myrtillus . Bosbes bladeren en vruchten worden gebruikt om extracten en thee te maken.
Voordelen

Blauwe bosbes extract is van oudsher gebruikt om een lagere bloedsuikerspiegel bij diabetes -patiënten te helpen. U zult ook merken dat blauwe bosbes helpt bij diarree , menstruele krampen en een verscheidenheid aan problemen met de bloedsomloop , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde . Blauwe bosbes kan ook helpen met nachtzicht , glaucoom , staar , keelpijn , maagzweren , fibrocystische borsten en atherosclerose . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , blauwe bosbes bevat ook vitamine C.
Identificatie

Blauwe bosbes smaakt vergelijkbaar met de Amerikaanse bosbes . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , blauwe bosbes is een struik die ongeveer een voet en een half in de hoogte . " Het heeft scherpe , groene takken en zwarte gerimpelde bessen , die rijp voor het plukken in de late zomer zijn ", aldus de Universiteit van Maryland .
Dosering

Take 80-480 mg vloeibare bosbes extract drie keer per dag voor maximaal voordeel . Innemen 60-160 mg bosbes capsules of tabletten drie keer per dag voor een uitkering . U kunt ook verbruiken 20 tot 60 mg van verse bosbessen om resultaten te zien .

Kook 5-10 g gemalen gedroogde bosbessen in 150 ml water gedurende 10 minuten en stam tijdens warm om een ​​mondwater gorgelen maken , volgens Medline Plus . Gorgelen drie keer per dag voor maximaal keelpijn opluchting .
Waarschuwingen

Meer medisch onderzoek is nodig om de effectiviteit van de bosbes controleren voor medische aandoeningen. Je moet niet hoge doses van blauwe bosbessen blad of blad extract te nemen, omdat deze " zijn onveilig vanwege mogelijke toxische bijwerkingen beschouwd ", aldus de NCCAM . Je moet verse bosbessen niet nemen voor diarree . Heeft bosbes niet als u al bloedverdunners . Praat met uw zorgverzekeraar voor elke serieuze medische problemen kunt u voorafgaand aan het nemen van blauwe bosbes -extract .