? Borage olie is een rijke natuurlijke bron gamma-linoleenzuur . Gamma linoleenzuur is belangrijk voor het handhaven van lichamelijke gezondheid . Het kan huidaandoeningen verbeteren , verminderen van de pijn en zwelling van reumatoïde artritis , reguleren ontstekingen en het verbeteren van gezondheid van het hart . Borage olie wordt geperst uit de zaden van de borage bloemen. Geschiedenis

Bernagie bloemen hebben een lange geschiedenis van medicinaal gebruik . In Europa zijn borage bloemen zijn gebruikt voor honderden jaren als medicijn , voedsel en decoratie . Maar het is de olie , in plaats van de bloem , die borage heeft verdiend zijn huidige populariteit . De olie is 24 procent gammalinoleenzuur , een van de hoogste natuurlijke bronnen . In de jaren 1980 , de Verenigde Staten begonnen met de massaproductie van borage voor het zaad olie .
Gammalinoleenzuur

Essentiële vetzuren zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde , evenwichtige dieet . Het lichaam niet essentiële vetzuren , zoals gamma- linoleenzuur , zodat een voedingsbron belangrijk . Tekorten aan gamma-linoleenzuur kan ontstaan ​​met de leeftijd , glucose-intolerantie en onvoldoende vet in de voeding verbruik .
Gezondheidsvoordelen

De anti - inflammatoire eigenschappen van borage -olie kan verlichting van symptomen van reumatoïde artritis . Volgens Artur Klimaszewski , MD , waarbij 6 tot 10 gram borage olie per dag kan leiden tot tekenen van verbetering na enkele weken . Borage olie kan gezondheid van het hart te verbeteren door het verlagen cholesterolgehalte in het bloed en het minimaliseren van de vorming van atherosclerotische plaque . Het speelt ook een rol in het verminderen van hoge bloeddruk in verband met stress .
Skin Health

Bernagieolie , als voedingssupplement of topische applicatie , kan verbeteren chronische huidaandoeningen . Gamma-linoleenzuur , in bernagie -olie , leidt tot de productie van prostaglandine . Prostaglandine is een hormoon achtige stof die de ontsteking regelt . Volgens Dr Dennis T. Sepp , kunnen lage niveaus van prostaglandine leiden tot chronische huidproblemen . Naast genezing huidproblemen , kan borage olie helpen de huid vocht vasthouden en beschermen tegen beschadigingen .
Dietary Supplement

Bernagie zaden bevatten kleine hoeveelheid van de lever giftige stoffen . Het zaad olie niet positief voor het toxine te testen ; Maar het is belangrijk om voedingssupplementen verkrijgen van een betrouwbare bron . Die hoge doses van borage olie kan maagklachten en misselijkheid veroorzaken. Algemeen tot 12 gram borage olie per dag wordt als veilig beschouwd . Bij de behandeling van een ziekte of kwaal, is het altijd aangeraden om een arts te raadplegen .