? Zoals voedingssupplementen gaan , tyrosine is een essentieel mineraal dat helpt bij het handhaven van het lichaam normaal functioneren processen . Dagelijkse stress, zorgen en angst al een negatieve invloed op onze algehele gezondheid . Een multifunctionele supplement als tyrosine kan wonderen verrichten in het balanceren van het evenwicht van het lichaam . Dit artikel heeft betrekking op de verschillende toepassingen voor tyrosine en hoe het werkt in het lichaam. Identificatie

Tyrosine is een organische verbinding die van nature is geproduceerd door het lichaam . Het werd voor het eerst ontdekt als een ingrediënt in kaas eiwit door een Duitse chemicus genaamd Justus von Liebig in 1846 . Het is geclassificeerd als een niet-essentieel aminozuur , omdat het lichaam produceert het op zijn eigen door de afbraak van fenylalanine . Tyrosine is een van de 20 aminozuren die in eiwitmoleculen .
Functie

Tyrosine speelt een grote rol in het maken van hormonen in het lichaam . Bijnier hormonen , schildklierhormonen en melanine (huid hormoon ) zijn allemaal gemaakt met tyrosine . Deze chemicaliën zijn de essentiële bouwstenen voor het centrale zenuwstelsel , en ons gehele lichaam - metabolisme functie te behouden .

Neurotransmitters in de hersenen , deze hormonen werken om onze stemmingen en emoties te reguleren . - Stemming reguleren zenders zoals dopamine , adrenaline en noradrenaline zijn allemaal afhankelijk van voldoende hoeveelheden tyrosine om te functioneren . In tijden van stress , het lichaam zet het schildklierhormoon in adrenaline . Als zodanig , gezonde niveaus van tyrosine zijn nodig voor een gezonde hersenfunctie .
Voordelen

Zijn betrokkenheid bij zo vele vitale lichaamsfuncties maakt tyrosine een all-purpose supplement. Als het lichaam lage draait op tyrosine , kan het zich uiten in een aantal gebieden , afhankelijk van uw omstandigheden in het leven . Grote hoeveelheden van stress op een dagelijkse basis afbreken tyrosine in het lichaam . . Doen cafeïne, suiker en alcohol indien ingenomen op een regelmatige basis

Andere mogelijke symptomen van lage tyrosine niveaus zijn:

· lage energie niveaus · laag libido · hoge angst niveaus · droefheid · prikkelbaarheid

Tyrosine supplementen zijn bekend om te helpen verlichten symptomen van depressie , stemmingsstoornissen , ziekte van Parkinson en Alzheimer . Het effect op de stofwisseling van het lichaam helpt ook bij gewichtsverlies, evenals bodybuilding .
Eigenschappen

Tyrosine dat is geproduceerd door het lichaam wordt L - tyrosine genoemd, terwijl de supplement merk gaat door tyrosine . Het vullen formulier kan online worden gekocht , in drogisterijen of vitamine - kruiden- speciaalzaken . Natuurlijke tyrosine kan worden gevonden in veel van het voedsel dat we eten . Voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte - zoals vlees, gevogelte , vis , zuivel , tarwe en haver - zijn allemaal goede bronnen . Indien genomen in te vullen formulier , is de aanbevolen dosering 100 mg per £ 2,2 . lichaamsgewicht . Het is het beste geabsorbeerd door het lichaam wanneer genomen voor het slapengaan of tussen de maaltijden . Dit zijn de momenten waarop maag zuren zijn minimaal.
Overwegingen

Zoals bij elk voedingssupplement , het is altijd het beste om te overleggen met uw arts, vooral als u ' re op elk type van voorgeschreven medicatie . Heeft tyrosine niet nemen zonder overleg met uw arts als u bent momenteel op :

· MAO-remmers · antidepressiva · Parkinson medicijnen · Medicatie Alzheimer

Dit geldt ook als je al gediagnosticeerd met diabetes .

Tyrosine is een natuurlijk lichaam verbinding, eventuele bijwerkingen zal alleen plaatsvinden wanneer het wordt genomen in mega doseringen van 1000 mg of meer . Anders , wanneer het wordt aanbevolen , er geen bijwerkingen . Symptomen om op te letten in het geval van bijwerkingen zijn :

· depressie · maagklachten · hoofdpijn · stemmingswisselingen · milde tot matige pijn op de borst · ademhalingsproblemen · beklemming op de borst of keel