De gemberplant , of Zingiber Officinale , is een overblijvend kruid dat is inheems in India , Azië en West-Afrika . Het deel dat wordt gebruikt voor zowel koken en medicinale doeleinden is de ondergrondse stengel of wortel steel , die is op grote schaal gebruikt in de volksgeneeskunde sinds de oudheid . Oude Grieken gebruikte gember als een hulp bij de spijsvertering door het wikkelen van de wortel , een zogenaamde wortelstok , in brood en het eten van het na een grote maaltijd . De voordelen voor de gezondheid , karakteristieke geur en smaak zijn grotendeels te wijten aan de vluchtige oliën gingerol , shogaol en zingerone . Vermindert reisziekte

De onaangename gevolgen van reisziekte zijn misselijkheid, zweten , duizeligheid , vermoeidheid en braken . Gember is gebruikt om deze symptomen duizenden jaren behandelen . Meer recent, in een studie van de American Journal of Physiology , Vol. 284 , Issue 3 , de administratie van gember werd gevonden om de sensaties van misselijkheid , evenals snelheidsovertredingen hersteltijd aanzienlijk verminderen . Over-the -counter antimotion ziekte tabletten zijn gemeld om effectiever te werken , maar veel patiënten melden bijwerkingen zoals droge mond en vermoeidheid en daarom de voorkeur aan de veilige, natuurlijke remedie van gember .
Treats Migraine

Migraine hoofdpijn worden meestal veroorzaakt door onbekende factoren en kan overal duren van drie uur tot drie dagen . De symptomen van een migraine zijn een intense kloppende of kloppende pijn achter het voorhoofd of in de buurt van de tempels. Felle lampen , plotselinge bewegingen of harde geluiden kan de pijn verergeren . Een case studie in The Journal of Ethnopharmacology , juli 1990 , blijkt dat gember effectief bij de behandeling van migraine was . De patiënt nam 600 mg vier keer per dag en inclusief verse gember in haar dieet . Niet alleen de gember voorkomen haar migraine-aanvallen , maar duidelijk verminderd de intensiteit en de frequentie van de aanvallen .
Vermindert de ontsteking

gemberwortel extract is gebruikt succesvol ontsteking zoals reumatoïde artritis en colitis ulcerosa . Volgens een studie gepubliceerd in Arthritis & Rheumatism , november 2001 , kan een voedingssupplement van gemberpillen de pijn en het lijden van de patiënten die artrose evenals conventionele drugs of pijnstillers te verminderen . Hoewel meer informatie en grotere klinische proeven nodig zijn, de anti - inflammatoire eigenschappen van gember blijven veelbelovend .
Verlicht verkoudheid

De verzachtende eigenschappen van gember voor de maag en pijn in het lichaam maken het een favoriet huis remedie voor de verkoudheid . Het wordt vaak gesneden , toegevoegd aan een pot heet water en gekookt om gemberthee maken . Mensen vinden de karakteristieke smaak en aroma geruststellend , terwijl de stijgende stoom kalmeert je neus en de hete vloeistof jassen uw keelpijn . Kruiden formules en remedies die gember bevatten, zijn ook beschikbaar als over - the-counter koude geneeskunde .
Theorieën /
Speculatie

De theorieën en speculaties over wat gember zou kunnen te doen voor het menselijk lichaam zijn er in overvloed . Sommige wetenschappers speculeren dat gember kan genezen astma , lagere cholesterol , te behandelen maagzweren , verlichten hoge bloeddruk , verminderen van de ernst van de effecten van chemotherapie , helpen met hart -en vaatziekten en beschermen tegen kanker . Laboratorium studies zijn gedaan op al het bovenstaande , maar wetenschappers zijn huiverig definitieve resultaten naar voren gebracht . In plaats daarvan zijn ze een beroep op de noodzaak van meer onderzoek .
Hoe je Take It

Ginger komt in verschillende vormen en elke vorm is genomen voor een ander doel. Poedervorm gemberwortel wordt genomen voor een maagklachten , indigestie of misselijkheid . De gestandaardiseerde dosis voor volwassenen is 250 milligram tot een gram drie tot vier keer per dag . Het wordt niet aanbevolen om de hoeveelheid van vier gram overschrijden . Voor artritis pijn , wordt gember olie aanbevolen, als een actueel remedie te wrijven in pijnlijke gewrichten. Een kompres kan ook worden gemaakt , door het wikkelen van verse, rauwe delen van de wortel in een of andere stof of een washandje en dat de druk op de huid. Ten slotte , voor hoofdpijn of menstruatiepijn , kun je gemberthee maken door het verscheuren van een paar stukken en vervolgens inweken ze in kokend water . De aanbevolen dosis voor gemberthee is 2-3 keer per dag .