Het metabolisme bepaalt hoe goed je lichaam in staat te breken chemische verbindingen , absorberen wat nodig is en afval te elimineren uit het lichaam . Wanneer de stofwisseling minder wordt of traag het kan leiden tot vitaminen en mineralen tekorten , vermoeidheid en gewichtstoename . Slechte schildklierfunctie , stress en slechte voeding kan leiden tot een trager metabolisme functioneren . Kruiden

natuurlijke therapeuten aanbevolen betere werking van de organen --- de lever en bijnieren name --- om het metabolisme te stimuleren . Paardebloem wortel , mariadistel , geel dock en klit allemaal helpen om de leverfunctie te verbeteren , volgens Wellsphere . De lever verwerkt vet en elimineert afvalstoffen uit het lichaam . Wanneer de lever goed functioneert , het spijsverteringsstelsel goed functioneert . Het kost veel energie om voedsel te verteren , zodat het makkelijker is om te doen, hoe meer energie je zal hebben.

Astragalus , brandnetel en fo -ti allemaal helpen om de bijnierfunctie verbeteren. De bijnieren zijn sterk beïnvloed door stress deze de vecht /vlucht impuls respons op stress. Houden ze gezond helpt ons om te herstellen en beter inspelen op de uitdagingen van het leven . Wanneer de bijnieren functioneren op een optimaal niveau het helpt om je energie niveau en algemene hormonale welzijn te verbeteren. Dit helpt om je stofwisseling te verhogen .
Schildklierfunctie

De schildklier produceert een hormoon dat helpt bij de stofwisseling van het lichaam lopen . Als de schildklier niet goed functioneert , zal het leiden tot een trage stofwisseling . Deze aandoening staat bekend als hypothyreoïdie . Kelp is hoog in veel voedingsstoffen , waaronder jodium --- een belangrijk onderdeel van het schildklierhormoon . Het kan worden gebruikt om te herstellen in de schildklier , verbeteren de stofwisseling . Kelp kan worden gekocht in de vorm van tabletten van health food outlets . Raadpleeg altijd uw arts voordat u een nieuwe supplement .
Voedsel

Gember is goed voor de spijsvertering en stimuleert het lichaam in staat om spijsverteringsenzymen produceren . Deze enzymen helpen het lichaam af te breken en te verteren voedsel . Cayennepeper is goed voor het bloed. Het verhoogt de energie , helpt bij de spijsvertering en de versterking van het hart en de doorbloeding . Het is bekend om zijn vermogen om de snelheid van het metabolisme wanneer genomen op een dagelijkse basis . Beide kruiden worden gebruikt in de keuken en kan worden toegevoegd aan uw maaltijden .