? Mariadistel is een plant die oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied , maar groeit nu wereldwijd . Op sommige plaatsen is de groei zo productief het wordt beschouwd als een vervelende onkruid zijn. De mariadistel plant groeit tot 10 meter hoog , heeft paarse bloemen en de bladeren ademen een melkachtige witte substantie wanneer ze worden geplet . Deze witte vloeistof is wat gaf mariadistel zijn naam . De plant draagt ​​een glanzende bruine harde schil fruit . Silymarine is het ingrediënt in mariadistel dat maakt het gewild als een kruidenmiddel voor leverkwalen . Capsules

Koop mariadistel supplementen waar vitamines en supplementen worden verkocht , zoals supermarkten en drogisterijen . Het wordt meestal verkocht in capsules . Aangezien silymarine is de actieve ingrediënt wordt vaak verkocht door zich in capsulevorm . Sommige fabrikanten geloven dat er kan gunstig zijn synergie-effecten tussen silymarine en nog onbekende ingrediënten in mariadistel , zodat ze bieden een mariadistel capsule die 80 procent silymarine en 20 procent gemalen mariadistel bevat . Controleer op het etiket dat het merk u koopt is gestandaardiseerd op ten minste 70 procent silymarine en kies een capsule die ten minste 120 mg silymarine heeft .
Liquid Extract

Neem mariadistel in je lichaam efficiënter en sneller door het nemen van het in het extract vorm . Ingrediënten melkdistel zijn oplosbaar in alcohol en kunnen gemakkelijker worden geabsorbeerd door het lichaam in combinatie met een kleine hoeveelheid alcohol . Mariadistel extract moet op basis van alcohol zijn. Zelfs bij het maken van mariadistel thee wordt gedacht meer effectief te zijn om de thee te maken met een op alcohol gebaseerde extract in plaats van het met de gedroogde plant . De dosering is 30 tot 40 druppels tweemaal per dag of volgens de gebruiksaanwijzing van de fabrikant van het product . Kruidenextracten zijn te vinden in reformwinkels of online winkels . Deze vorm van mariadistel is niet meestal te vinden in drogisterijen of supermarkten .
Zaden

Koop biologische melk distel zaden of poeder uit kruiden aanbod winkels en strooi het op je eten of thee te maken met het. Of de aankoop van de zaden en gebruik je koffiemolen uw eigen poeder te maken. Onderzoek studies over mariadistel en silymarine hebben voornamelijk plaatsgevonden met behulp van gestandaardiseerde extracten . Inname van mariadistel door het maken van uw eigen thee van de gedroogde plant is nog niet bewezen zo effectief als het nemen van het in een andere vorm te zijn . Bij het kopen van gedroogde mariadistel zaden bestelt u bij een gerenommeerd bedrijf dat hun kruiden garandeert biologisch zijn.