Groene gerst kruid sap wordt geperst uit gerst gras , voordat de korrel vormen , direct na de oogst . Dit resulteert in een natuurlijke hoge voedingswaarde die zeer hoogwaardige stoffen die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid , zoals eiwitten en antioxidanten levert . Garley groene kruid bevat zeer hoge niveaus van een aantal vitamines . Gerst is geteeld sinds minstens 7000 voor Christus en is gebruikt in vele traditionele kruidengeneeskunde praktijken . vitaminen & Voedingsstoffen

Een 8 - oz . glas groene gerst kruid sap bevat meer vitamine B1 dan dezelfde hoeveelheid koemelk . Het bevat vier keer meer B1 dan twee sneetjes volkoren brood . Groene gerst kruid sap bevat elf keer meer calcium dan een gelijkwaardige portie koemelk en meer calcium dan een kopje spinazie . Een 8 - oz . glas van het sap bevat vijf keer meer ijzer dan een kopje spinazie . Gerst groene kruid sap is ook zeer hoog gehalte aan vitamine C. Een 8 - oz . glas bevat zeven keer meer vitamine C dan een gemiddelde oranje . Een ding dat veel mensen verbaast is de hoeveelheid eiwit in groene gerst kruid sap . Het bevat ongeveer 45 procent eiwit . Want dit is niet dierlijke eiwitten , het is een natuurlijke vetarme bron van zeer gezonde eiwitten .
Weight Loss

Omdat het een vetarme bron van eiwitten , gerst groene sap is een goede bron van voeding als je probeert om gewicht te verliezen . Met zijn andere voedingsstoffen , maakt het een goede , uitgebalanceerde voedingssupplement .
Cholesterol & Bloedcirculatie

Gerst groene kruid sap bevat dezelfde soort vezels in haverzemelen . Als zodanig , het is goed voor cholesterolverlaging . Het bevat ook de alkaloïde hordenine , die kunnen helpen bij de perifere bloedsomloop problemen .
Andere gezondheidsvoordelen

Gerst groene kruid sap heeft antioxiderende en antivirale eigenschappen . Het kan helpen met cellulaire regeneratie , is een goede bron van chlorofyl , en kan goed werken als een detoxifier . Specifieke voorwaarden voor die gerst groene kruid sap wordt vaak aanbevolen omvatten maag-en darm stoornissen , duodenale ulcera en colitis ulcerosa.
Hoe je Take It

Gedroogd gerst groene kruid is verkrijgbaar in vele reformwinkels en natuurlijke markten. Hoewel vers geperst sap is beter , kunnen veel voordelen worden verkregen uit de gedroogde sap . Om het gedroogde sap bereiden , meng een of twee theelepels in een 8 - oz . glas water of sap . Het is het beste om te drinken het sap een half uur voor of twee uur na een maaltijd .