De meeste mensen die kruiden en andere alternatieve medicijnen gebruiken doen dit in een poging om hun gezondheid te verbeteren en het bevorderen van de algehele welzijn. Het is nooit verstandig , echter, om een alternatieve behandeling te beginnen , zonder eerst te overleggen met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg . Identificatie

Valeriaan is een vaste plant gevonden in Azië en Europa , en wordt verkocht in de Verenigde Staten als een voedingssupplement gemaakt van de wortel van de plant . Volgens de National Institutes of Health , is valeriaan is in gebruik sinds de tijd van het oude Griekenland om de slaap en ontspanning te bevorderen .
Misvattingen

Veel mensen vinden dat sinds kruiden supplementen zijn over-the - counter remedies , ze geen bedreiging voor de gezondheid vormen . Echter , het Witte Huis Commissie over gratis en alternatieve geneeskunde Beleid meldt dat de meeste van deze middelen gebrek aan goede klinische of wetenschappelijk onderzoek , en dat de vorderingen niet moet worden gemaakt over hun veiligheid zonder substantiële bewijs .

Cardiac Waarschuwingen

Volgens het Nationaal Centrum voor Gezondheid en Welzijn , sommige mensen melden hartkloppingen en angst bij het gebruik van valeriaan . Cardiale symptomen van deze aard kan niet worden genegeerd . De Universiteit van Iowa Ziekenhuizen en klinieken meldt dat onregelmatige hartslag ervaren gedurende een lange periode kan uitbreiding van het hart of hartfalen veroorzaken . Om deze reden is het noodzakelijk dat een persoon hun arts raadplegen voordat u valeriaan of andere kruiden-supplement .