Volgens Insight Journal, " Valeriaan is een winterharde vaste plant bloeiende plant met geurende roze of witte bloemen . "
Effecten
Valeriaan helpt stress en vermindert stress ernst , volgens Clarocet 's "Meer informatie over angst . "
Vorm
Veel mensen geven de voorkeur aan nemen valeriaan in thee , gemaakt met heet maar niet kokend water . Anderen nemen pillen of capsules .
Bijwerkingen
Bepaalde mensen eigenlijk meer angst en rusteloosheid met valeriaan gebruiken . Hartkloppingen kunnen ook optreden , zegt Insight Journal .
Veiligheid
Valeriaan heeft een hoge veiligheid rating met de American Herbal Products Association .
< Br zwangere en zogende moeders , mensen die rijden of werken op gevaarlijke banen , mensen met een leverziekte en mensen die al op sedativa of anti - angst medicijnen : > Waarschuwingen
de volgende mensen moeten de valeriaan remedie niet nemen , legt Insight Journal .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win