Rutine is een bioflavonoïde dat essentieel is voor de absorptie van vitamine C. Het menselijk lichaam kan geen bioflavonoïden , dus ze moeten het lichaam worden geleverd via de voeding . Rutine kan worden gevonden in voedsel , planten en in supplementen . De rijkste bron van rutine is afkomstig van boekweit . Andere voorbeelden zijn appel schillen , zwarte thee , citrusvruchten , broccoli en uien . Supplementen verkopen de gel vorm om een keer per dag worden gegeten . Extraheren rutine van een plant of kruid thuis vereist het gebruik van het drinken van alcohol als het medium waarvoor de belangrijkste bestanddelen worden gewonnen . Wat je
Clean pot met een afsluitbaar deksel
Herb keuze
Scherp mes of koffiemolen
Voedsel schaal
100 bewijs wodka
Plastic huishoudfolie wrap of plastic zak < br nodig > Kom
kaasdoek of fijn gaas doek
koffiefilter
Kleine flesjes potjes ( amberkleurig voorkeur ) op Twitter Permanent marker
Label ( optioneel )
Toon meer instructies
Voorbereiding
1 Hak of maal het kruid .

Hak de kruiden met het mes , zo fris. Als het werken met een gedroogde kruid, gebruik maken van de koffiemolen . Kopen van 2 Een keuken schaal kan meten kruiden gemakkelijk en nauwkeurig .

Weeg het gehakt /gemalen kruiden . Dit geeft je het uitgangspunt en een idee van hoeveel alcohol nodig zal geven . Een algemene ratio voor gedroogd materiaal is ongeveer 1 deel kruid tot 5 delen alcohol. Vers materiaal IS1 deel kruid op 3 delen alcohol. Als het materiaal weegt 2 oz . , Zou een gedroogd kruid 10 gram nodig . wodka . Een verse kruid zou 6 oz vereisen .
3 Een glazen pot met een luchtdicht deksel is een perfecte keuze .

Leg de gehakte kruiden in de glazen pot . Giet de juiste verhouding van de 100 bewijs wodka over de kruiden . Als u gebruik maakt van gedroogde kruiden , moet u mogelijk meer alcohol toe te voegen in de komende dag of twee als de gedroogde kruiden absorberen en uit te breiden.

Plaats 4 een plastic zak of wikkel tussen het deksel en de pot voor het afdichten . Dit voorkomt roest van bederven uw mengsel . Plaats het deksel op de plastic verzegelde pot.
5

Schud het mengsel goed en zet de pot op een koele , donkere plaats . Schud het mengsel dagelijks. Laat het mengsel inwerken vier tot zes weken . De alcohol zal de actieve eigenschappen te trekken van de plant.
Vier tot zes weken later

Giet
6 het mengsel in een kom door een kaasdoek of fijn gaas doek. Knijp de doek van de restanten van de vloeistof ; dit is verzadigd met de sterkste actieve medicinale bestanddelen van het kruid .
7

Giet de vloeistof die is gefilterd door de mesh doek in kleinere flessen, bij voorkeur amber flessen om de blootstelling van het licht te verminderen .

8

Label de fles. Bewaar het in een donkere , koele plaats . Het zal gedurende drie tot vijf jaar .