Tarwegras en gerst gras zijn beide graangrassen dat verwanten van bladgroenten zijn . Ze worden vaak aangeprezen als zijnde ideaal voedingssupplementen voor alles van verhoogde energie tot een verminderde kans op kanker. Tarwegras Voordelen

Tarwegras wordt beweerd om te helpen met de doorbloeding , de spijsvertering en ontgifting van het lichaam. In vergelijking met andere groenten , het is rijk aan eiwitten en vitamine E , welke attributen aan het worden gemarkeerd als een energie stimuleren supplement . Het is van nature in weilanden , maar wordt nu verbouwd en verkocht als een gezondheids- sap .
Tarwegras Nadelen

De voedingswaarde van tarwegras verbleekt in vergelijking met andere " super eten " groenten , zoals broccoli en spinazie . Vaak wordt tarwegras geprezen voor de inhoud ervan chlorofyl , maar er is weinig bewijs om back-up van de bewering dat chlorofyl profiteert het menselijk lichaam .
Barley Grass Voordelen

Hoewel er weinig verschil tussen tarwegras en gerst gras , kan gerst gras fungeren als een vrije radicalen verzamelaar. Dit is gunstig , omdat de vrije radicalen in het lichaam vaak verantwoordelijk gehouden voor de groei van kankercellen . Gerstegras het dichtst bij spinazie in voedingsverbindingen , en wordt vaak gebruikt voor zijn vermogen om te werken als anti - inflammatoire . Het bevat aminozuren eiwitten die kunnen bijdragen aan een verhoogde energie .
Barley Grass Nadelen

Gerst gras is rijk aan vezels , die gunstig of schadelijk kan zijn, afhankelijk van de consument . Sommige onderzoekers beweren dat gerstgras verbleekt ook in vergelijking met een salade van traditionele groenten , maar consumeren in sap vorm als voedingssupplement wordt niet beschouwd als een potentiële bedreiging , tenzij allergieën aanwezig zijn .
Greater energie

Tussen gerst gras en tarwegras , de sterkere kandidaat voor verhoogde energie is gerst gras , vanwege de hogere vezelgehalte . De gecombineerde voedingsstoffen , eiwitten en vezels van gerst maken het een meer waarschijnlijke kanshebber voor het verhogen van energie in het menselijk lichaam .