Tarwegrassap biedt een groot aantal vitaminen , enzymen en andere voedingsstoffen , en chlorofyl . Het bevat ook ongeveer een gram eiwit per theelepel , maar geen vet of cholesterol . Deze eigenschappen maken de drank populair bij mensen op zoek naar een voedingssupplement . Tarwegras zelf ook kan worden gekauwd voor nutriënten . Een weinig bijwerkingen kunnen optreden consumeert tarwegras . Vaak voorkomende bijwerkingen

Tarwegrassap kan hoofdpijn en maagklachten veroorzaken wanneer mensen voor het eerst beginnen met het drinken. Alternatieve hulpverleners schrijven deze effecten om de eerste ontgifting veroorzaakt door de invoering van tarwegras in het dieet .
Misselijkheid

Mensen kunnen misselijk worden als ze drinken tarwegras sap tijdens een maaltijd of kort daarna. De stof lijkt minder spijsverteringsproblemen veroorzaken indien genomen op een lege maag .
Diarree

Mensen kunnen ook diarree ervaren wanneer ze voor het eerst beginnen met het drinken tarwegras sap , of als ze drinken te veel van .
Allergische reactie

Mensen met een allergie of overgevoeligheid voor tarwe mag niet drinken tarwegras sap of kauwen tarwegras . Symptomen van een allergische reactie omvatten huiduitslag of netelroos , ademhalingsproblemen , en de keel of mond zwelling. Mensen die allergisch zijn voor schimmels kunnen ook reageren op schimmel die kan groeien op tarwegras .
Mold

Tarwegras kan besmet door schimmels worden wanneer gekweekt . Indoor en outdoor telers debatteren of dit een probleem is of niet . Indoor telers van tarwegras , zoals de president van Perfect Foods, Inc , staat dat deze vorm geen enkele schade toebrengt aan mensen , en dat het gemakkelijk kan worden weggesneden of afgespoeld voordat het maken van sap .