Na verloop van tijd kunt u geheugenverlies ervaren ; zelfs als je dat niet doet , kunt u besluit dat u wilt uw geheugen te verbeteren . Natuurlijke praktijken en at-home methoden kan enorm helpen verbeteren van de manier waarop geheugenfuncties . Geheugen supplementen kan zowel lange - en korte - termijn geheugen te helpen . Zorg ervoor om te controleren of de vitaminen en supplementen die u neemt zijn farmaceutische kwaliteit . Visolie

Visolie komt rechtstreeks uit vis en verbetert het geheugen . Visolie capsules bevatten omega - 3 vetzuren , die kunnen helpen vertragen het ontstaan ​​van de ziekte van Alzheimer en helpt helder denken , het verbeteren van de algehele geheugen en profiteren je hart . Visolie kan dagelijks worden genomen . U kunt visolie capsules en tabletten kopen bij een lokale drogisterij of vitamine leverancier .
Gingko Biloba

Gingko is bekend voor het verbeteren van cerebrale circulatie . Gingko biloba verhoogt de bloedstroom en blokkeert krimpen van de hippocampus , een gebied van de hersenen die betrokken zijn bij het ​​geheugen . Gingko biloba is verkrijgbaar in tablet en capsule vorm en helpt de behandeling van hoofdpijn , geheugenverlies en zelfs depressie . Gingko heeft geen bekende bijwerkingen en is verkrijgbaar bij vitamine outlets en lokale drogisterijen .
Vitaminen

Een regelmatige routine van dagelijkse vitaminen kan helpen bij het verbeteren en stabiliseren geheugen op lange termijn . Vitaminen A , B-complex , C en E kan helpen versterken van uw lichaam en geest , het verbeteren van je geheugen.