Een goede regel voor een betere gezondheid is dat voedingsstoffen het beste werken in combinatie met andere voedingsstoffen . Dit geldt ook voor hormonale supplementen zoals testosteron . Voor u om het meeste voordeel te krijgen, is het verstandig om evenwicht van uw voedingspatroon zo veel mogelijk en niet afhankelijk zijn van slechts een of twee ingrediënten . Vooruitgang is met Matiging
Om uw lichaam in balans te houden , moet u een evenwichtige voeding .

Met de begeleiding van uw trainer en medische professional , zult u waarschijnlijk experimenteren met verschillende protocollen. Seek evenwicht en gematigdheid . Vertrouw niet op voedingssupplementen overdrijven of worden gemotiveerd door de korte termijn en onrealistische doelen . Willen bepaalde resultaten voor je lichaam klaar is voor hen - verhoogde seksuele macht , bijvoorbeeld - produceert emotionele en fysieke stress die kunnen vertragen het bereiken van uw doelen. In een studie, het duurde tot drie maanden voor mannen om volledig te profiteren van testosteron therapie , zoals gerapporteerd in het "Journal of Andrologie , " Vol. 24 , nr. 6 Supplement , november /december 2003 .
Ondersteunende Regeneration
Creatine draagt ​​bij aan energie en spieren .

Je lichaam kan zich pas weer op te bouwen als het over de nodige materialen. Kijk naar testosteron als de master bouwen . Maar het moet aminozuren om iets te construeren . Creatine is een van de aminozuren . Het komt van nature in je lichaam , maar tijdens langdurige lichamelijke activiteit , mag het bedrag niet genoeg zijn. Als aanvulling Creatine kan u helpen om meer voordeel uit uw testosteron . Dit zou kunnen betekenen een grotere energie- en spierweefsel . Over het algemeen zijn er geen risico's op de hoeveelheid aanbevolen door de fabrikanten .
Beveiligen Full- Spectrum Bouwstenen

U kunt voldoende creatine veilig te stellen , evenals alle de andere aminozuren in een hoogwaardig wei-eiwit supplement . Dit zal spieropbouwende eiwit in uw systeem meteen. Essentiële aminozuren kunnen niet door het lichaam ; daarom zal een goede aanvulling te garanderen u krijgt ze allemaal . Volgens de American College of Nutrition op hun website , " Wei-eiwitten zijn gemeld nut zijn in veel verschillende toepassingen, variërend van effecten op het bot , spier , bloed , hersenen , pancreas , immuun, kanker , infectie , metabolisme , wondgenezing , leren , en veroudering. "
profiteren van Supplementen
Vitamine D en calcium met testosteron kan profiteren oudere mannen .

combinatie met transdermale testosteron pleisters , vitamine D en calcium profiteerde bewegingsapparaat gezondheid in een studie uitgevoerd door onderzoekers van het Center on Aging , Universiteit van Connecticut Health Center . Naast testosteronsuppletie , 45 mannen - van 65 tot 87 jaar - kregen 500 mg calcium en 400 IE vitamine D. Dit onderzoek toonde het voorkomen van botverlies , een slanker lichaamsgewicht en een toename onderlichaam sterkte < . br >
Versterking resultaten met goede vetten

Essentiële vetten zijn gemaakt van omega - 3 en omega - 6 vetzuren. Deze zijn essentieel voor de heropbouw van de spieren en organen. Je lichaam kan niet voedingsstoffen maken ; daarom moet je ze uit je dieet . Een goed supplement helpt om ervoor te zorgen dat u een evenwichtige vorm van deze voedingsstoffen binnenkrijgt .
Revving Testosteron

Met de revving dat testosteron kan brengen naar je lichaam, je willen het aminozuur glutamine overwegen . Uw lichaam maakt genoeg voor haar normale behoeften. Er zijn tijden , zoals extra stress of activiteit , wanneer dat misschien niet genoeg . Meestal als L - glutamine , kun je het kopen in capsules , tabletten , vloeibare of als een deel van uw proteïne poeder .
Zeker weten dat u Have It All
Zelfs een varriety van voedsel ontbreekt soms een evenwichtige voeding .

Bent u bang dat u nog zou kunnen missen een aantal essentiële voedingsstoffen ? Dan kun je profiteren van een dagelijkse multi-vitamine en mineralen supplement . Om testosteron om een hoog niveau van voordelen op te leveren , uw lichaam nodig heeft een volledig assortiment van voedingsstoffen. Als je voelt dat je dit niet krijgt van uw normale dieet , kunt u deze toevoegen aan uw voedingsprogramma . .

biologische beschikbaarheid is de sleutel tot de effectiviteit van uw supplement . Kwaliteit ingrediënten en formulering zijn belangrijk , volgens een studie uitgevoerd door de Johns Hopkins University Evidence - Based Practice Center , Baltimore , Maryland . (Zie referentie 4 ) op Twitter