Wanneer we dromen of knikken in slaap , we natuurlijk voer de vreedzame " theta " brainwave staat . Er zijn verschillende kruiden-supplementen die theta hersengolven staten leiden en worden gebruikt om een ​​verscheidenheid van stress-gerelateerde aandoeningen , van slapeloosheid tot angst en milde depressie . Sint-Janskruid voor depressie

St. Janskruid groeit in het wild in vele westelijke staten van de VS en delen van Europa . Het is gebruikt als een folk remedie voor duizenden jaren .
Hoe
werkt St. Janskruid

Het actieve ingrediënt in dit kruid , hypericum , is vergelijkbaar met ingrediënten in in synthetische antidepressiva . Een van de effecten hiervan dat theta hersengolven activiteit te verhogen .
Valeriaan voor angst en slapeloosheid

Valeriaan komt van een vaste plant , Valeriana officinalis . Het groeit in het wild in heel Europa waar de bodem vochtig is . Valeriaan extracten zijn gebruikt in de Europese culturen voor eeuwen te slapen en nerveuze aandoeningen.
Hoe Valeriaan werken

Valeriaan werkt chemisch door het binden van benzodiazepine receptoren in de hersenen . Deze actie produceert effecten vergelijkbaar met Valium en andere synthetische kalmeringsmiddelen , maar is milder en niet verslavend in valeriaan . Verhoogde vreedzame alfa-en theta golven zijn de bijwerkingen van deze chemische werking .
Kava ​​Kava ​​voor Slaap- en angststoornissen

Kava ​​Kava ​​groeit van nature in Polynesië . Fijisch en andere Zuid- Pacific culturen gebruiken in religieuze rituelen en tribale politiek transacties . Het heeft een diep kalmerend en rustgevend effect op de geest .
Hoe Kava ​​Kava ​​werken

GABA ( Gamma Amino Boterzuur ) is een belangrijke neurotransmitter helpt om theta activeren en delta hersengolven . Kava Kava ​​helpt activeren GABA . EEG-onderzoek tonen een duidelijke toename in theta en delta hersengolven activiteit bij personen onder de invloed van dit kruid .