In de westerse wereld , de term " psylliumschil " verwijst meestal naar producten gemaakt van de buitenste laag van de zaden van de plantensoort Plantago ovata als een in water oplosbare vezel supplement . Er zijn verschillende soorten van psyllium in de familie Plantago verschillende voedings-en medicinale toepassingen . Plantago ovata
De vezels in psyllium kan helpen bij het intomen eetlust een dieter 's . p Dit is de meest geteelde en verbruikte type psyllium , met name in de Verenigde Staten , vanwege het gebruik als bron van vezels in de handel verkrijgbare laxeermiddelen zoals Metamucil . Raw psylliumvezels , psyllium poeders en - psyllium bevattende capsules ook hoog cholesterol en steun in gewichtsverlies te verminderen door het bevorderen van een gevoel van volheid in de maag .
Plantago major
Psyllium bladeren kunnen worden gebruikt om wonden bandage .

Hoewel Plantago major wordt beschouwd als een lastig onkruid door sommige boeren en tuinders , het is een zeer voedzame plant waarvan de bladeren kunnen gegeten worden gekookt of rauw . Het is rijk aan B -vitaminen en is gebruikt als een geneesmiddel voor honderden jaren . Bladeren en extracten van de plant te verlichten een aantal gastro-intestinale problemen bij orale inname en zijn anti - bacteriële eigenschappen maakt hem geschikt voor het behandelen van actuele problemen zoals open zweren of wonden .
Plantago lanceolata

Bepaalde Psyllium rassen behandelen hoest effectief .

Plantago lanceolata , ook wel bekend als Ribwort of Blackjack, zijn oorsprong in Europa , maar nu groeit in vele delen van de wereld . Het gebruik en werkzame bestanddelen zijn vergelijkbaar met die van Plantago major ; echter , P. lanceolata is superieur aan P. belangrijkste in de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen zoals hoesten of astma, omdat het verzacht ontsteking van de slijmvliezen en lost slijm .