Bloeiende in de tuin , de keuken en het medicijnkastje , plantaardige kruiden hebben meer toepassingen dan water . Het kweken van kruiden verbetert de bodem en heeft geavanceerde moderne geneeskunde . Met duizenden soorten kruiden afkooksels , tincturen en thee , kan plantaardige kruiden de oudste tak van de biologie zijn. Of het stimuleren van het immuunsysteem of het verlichten hoofdpijn , kruiden zijn krachtig genoeg om de zintuigen te kalmeren in iets eenvoudigs als een kop warme thee . Alternative Healing
Een meester immuniteit bouwer, echinacea verkoopt als een gewone verkoudheid te verhelpen .

Voor geïrriteerde maag , keelpijn , voetschimmel of tandpijn , homeopathische middelen zijn hier te blijven . Zuigen op gekonfijte gember uit de health food winkel zal gastro-intestinale klachten verminderen . Inweken kamille thee bladeren in het water zal een zere keel te verzachten . Voeg wat honing en uw hoest verdwijnt . Week je voeten in tea tree olie om schimmels te doden , of verdunnen en strooi het op je huid als een insectenverdelger . Een krachtige pijnstiller , kruidnagelolie of eugenol kan kiespijn pijn te verminderen , maar wees voorzichtig , omdat het de huid kan verbranden . Ground moederkruid kan hoofdpijn en migraine pijn te verminderen . Wrijven lavendelolie op de tempels terwijl onderdompelen in een Epsom zout bad vermindert spierpijn en vermoeidheid . Gebruik een kompres van kaneel en nootmuskaat om de effecten van zwelling van een verstuikte enkel te verminderen . De anti - inflammatoire eigenschappen zijn niet zo irriterend voor de huid als kruidnagel olie .
Immuunsysteem Boosters
Een stimulerende , pepermunt verlicht pijn en verpleegkundigen een nerveuze maag .

Echinacea is een krachtige paarse bloem die het immuunsysteem verbetert en voorkomt ziekte. Echinacea wordt vaak verkocht in reformwinkels in capsule vorm . Ook bekend als de paarse kegel bloem , het is een krachtig kruid dat immuun cel productie kan stimuleren in het beenmerg. Gebruikt in een kompres of massage-olie , kan tijm , rozemarijn , marjolein en basilicum behandelen infecties en ontstekingen , volgens Jane Buckle , auteur van " Clinical Aromatherapie : . Etherische oliën in de praktijk " Weersta de verleiding om traditionele keuken kruiden te gebruiken , tenzij ze vers of verduurzaamd in olie , om de doeltreffendheid ervan te waarborgen. Het gebruik van kruiden in een bad laten weken , breken bladeren voor thee of het mengen van verse kruiden in een salade al het lichaam te beschermen tegen de ziekte . Met de mogelijkheid om kankercellen aan te vallen en genezing te stimuleren, kan rozemarijn -extract worden opgenomen in anti-kanker diëten , merkt de Herb Research Foundation .
Spanningsverlichters
Kruidnagel is een krachtige antiseptische , na verdunning voor kiespijn pijn of gedept op de lip voor koortsblaasjes .

Een kalmerend , valeriaan vermindert pijn en induceert slaap . Stress kan het zenuwstelsel verstoren , pijn en pijn veroorzaken en verstoren de slaap . Kijk in de kast : Earl Grey thee draagt ​​olie van bergamot , dus zelfs als je niet drinkt thee , genieten met 10 theezakjes in het bad . Meng melissa en sandelhout in druivenpit olie voor een ontspannende massage . Aan de regelmatige massage kalmeert de zenuwen en vermindert zenuwstelsel gevoeligheid. Kies kruidenthee zoals groene of witte thee , Earl Grey , kamille , vanille en chai dan koffie en cola . Kruidenthee bevordering van het welzijn , terwijl het verminderen van stress .
Dieetmiddelen
Als genieten , kompres of tinctuur , kamille en nootmuskaat verminderen ontstekingen .

Afvallen hoeft niet noodzakelijk een strijd. Het drinken van groene of witte thee met acai bladeren kunnen het lichaam het metabolisme te stimuleren, die u helpen om ponden schuur . Late-night honger kan een dieet doden , maar sommige kruiden goed mengen in de salade , zoals paardebloem wortel en brandnetel blad. Crush deze planten kruiden in een late-night salade of middag traktatie om de eetlust te verminderen . Het drinken van 60 gram ijskoude groene thee de hele dag kan verhogen gewichtsverlies. Amfetamines zijn verslavend en potentieel gevaarlijk , maar natuurlijke kruiden kan het immuunsysteem te versterken en u te helpen verhogen van uw metabolisme . Slijpen pijnboompitten en druivenpit bladeren in granen , groenten of smoothie mengsels voegt textuur aan voedsel . Voeg tarwekiemen of tarwegras tot een gevoel van volheid gedurende de dag te verhogen .