De sinussen zijn een probleem voor veel mensen . Allergieën, verkoudheid , infecties van de sinussen en andere factoren kunnen een scala aan symptomen, zoals ademhalingsmoeilijkheden , niezen , congestie en een loopneus veroorzaken . Sommige aandoeningen zijn chronische terwijl anderen bereiken een acuut stadium , maar er zijn een paar thuis kuren die effectief zijn in de behandeling van sinus omstandigheden hebben bewezen . Steam

De warme vochtige lucht van stoom unclogs de sinussen en helpt bij het weglopen slijm en andere onzuiverheden . Een warme douche is een manier om het openstellen van de sinussen en de neusholte . Een andere manier is om een ​​pot water aan de kook op het fornuis . Leg een handdoek over je hoofd en diep inademen van de warme lucht . Stomen van de sinussen vergemakkelijkt drainage en ontlasten . Inhaleer de stoom voor 2 tot 3 minuten .

De Mayo Clinic 's artikel " chronische sinusitis " suggereert ook het plaatsen van een warm washandje over het midden van het gezicht . De warmte is rustgevend voor de overbelaste en pijnlijke gebieden .

Het artikel " Huis remedie voor Sinus Infection " op de Sinus Infection Help website suggereert het toevoegen van knoflook aan het kokende water . Knoflook heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen . Hak een frisse teentje knoflook en voeg deze toe aan het water en adem vervolgens diep het openstellen van de sinussen .
Neusirrigatie

Er zijn een paar manieren om reinigen van de sinussen thuis .

de drogist verkoopt lamp spuiten die worden gebruikt voor het spoelen van de sinussen .

of u kunt neti potten , die is ontstaan ​​in India duizenden jaren geleden te kiezen. Artsen, en vooral holistische artsen adviseren een neti pot voor nasaal irrigatie . Een belangrijk onderdeel van neti potten is de gebruikte zoutoplossing met het water . Het zout bestaat uit natriumchloride en deze stof helpt om de sinussen te genezen . Volg de aanwijzingen op het etiket van de neti pot goed te gebruiken . Studies gedaan aan de Universiteit van Wisconsin Medical School, gedocumenteerd in het artikel " neusirrigatie , " suggereren dat mensen die nasaal irrigatie gebruiken regelmatig " minder vaak symptomen , en gebruikte antibiotica en neussprays minder vaak. " Met behulp van een neti pot is een eenvoudige manier voor het reinigen van de sinussen thuis en kan dagelijks gebruikt worden .
Drink Water

de Mayo Clinic 's artikel, " chronische sinusitis ", stelt dat het drinken van veel vocht helpt met sinus reinigen . Door het toevoegen van meer water aan het lichaam , wordt het dikke slijm verdund . Het water spoelt ook weg kiemen , bacteriën of schimmels die kunnen bijdragen aan verstopte neus en pijn . Het drinken van veel gewoon water is het beste, maar sappen zijn ook goed .

Het artikel " Huis remedie voor Sinus Infection " beveelt het toevoegen van appelazijn aan het drinkwater . Apple cider azijn is azijnzuur en deze milde zuur breekt en snijdt door het slijm in het lichaam .