sesam olie is gebruikt als een belangrijk culinair ingrediënt voor duizenden jaren. De gunstige effecten op de algehele gezondheid zijn pas sinds kort in opkomst , samen met oplossingen voor verschillende kwalen . Het is rijk aan omega - 3 , omega - 6 en omega - 9 vetzuren, samen met krachtige antioxidanten , vitaminen en mineralen . Onderzoek is aan de gang in het effect op diabetes , artritis , hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk. Het heeft ook antibacteriële eigenschappen , die hulp kan bieden tegen een verscheidenheid van aandoeningen . Voordelen

Sommige externe remedies kunnen helpen om aandoeningen zoals chronische sinusitis , orale infecties /bacteriën , keelpijn , hoofdhuid aandoeningen ( waaronder luizen en roos ) , vaginale droogheid ( gevolg van de menopauze ) , gewrichtsproblemen te behandelen , hoofdpijn , zonnebrand , voetschimmel , gist infecties, droge huid , kleine verwondingen ( snijwonden, schaafwonden , blauwe plekken ) , huiduitslag en oorpijn .

inwendig gebruik , sesamolie heeft overvloedige voordelen ook . Rijk aan antioxidanten en fytonutriënten , sesamolie bevat ook lecithine , die een belangrijke rol in de preventie van hart-en vaatziekten speelt , het verbeteren van de conditie en elasticiteit van de bloedvaten en het voorkomen van plaque opbouw in de slagaders .
< Br reputatie > Remedies

sesamolie bevat vele therapeutische purposes.Arthritis : Masseer het getroffen gebied met sesamolie ( op en neer op de ledematen , cirkelvormige beweging voor gewrichten ) op

Menopauze : . Breng olie tot katoen cosmetische pad. Wring de overtollige olie en steek in girale vagina. Verwijder in de ochtend. Kan worden herhaald voor zeven dagen en dan een keer per week

PMS ( premenstrueel syndroom) : . Ayurvedische geneeskunde ( in India ) gebruiken sesamolie lokaal toegepast op de buik om krampen en abdominale pijn geassocieerd met PMS te verlichten .

Kankerpreventie : Gebruikt als onderdeel van een gezonde voeding , wordt sesamolie zien grote mogelijkheden voor het voorkomen van kanker . Onderzoekers in de studie gepubliceerd in het " Prostoglandins , Leukotriënen en essentiële vetzuren " tijdschrift in 1992 studeerde celculturen en ontdekte dat sesamolie geblokkeerd maligne melanoom groeien , mogelijk als gevolg van de linolzuurgehalte . De resultaten van een andere studie , die werd gepubliceerd in 1991 in de publicatie " Antikanker Research , " suggereren dat sesamolie kanker kan stoppen van de ontwikkeling

Angst /Slapeloosheid : . Breng een paar druppels sesamolie in je neusgaten . Bloedvaten in de neusholte snel absorberen de kalmerende eigenschappen en direct dragen ze naar de hersenen

Constipatie : . . 1 theelepel sesamolie , genomen voor het slapengaan

Roos : Warm licht en gelden voor gehele hoofdhuid . Laat zitten minstens 10 minuten . Spoel grondig

Zonnebrand : . 1 kopje sesamolie , half kopje azijn , 1 theelepel jodium , paar druppels lavendelolie . Dien lokaal .
Voorzichtig gebruiken

Er is geen onderzoek dat suggereert dat sesamolie heeft geen schadelijke effecten , al is het een calorie - dichte voedingsmiddelen ( een eetlepel heeft 120 calorieën en 14 gram vet ) . Teveel sesamolie regelmatig kan leiden tot gewichtstoename en mogelijke negatieve gezondheidseffecten . Er is geen lange - termijn onderzoek geweest en de effecten zijn onbekend op kinderen , zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en mensen met nier-of leverziekte . Als u diarree heeft , moet u zich ervan bewust dat sesamolie een laxerend effect kan hebben . Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt en ideaal onder de zorg van een arts die ervaring heeft met het gebruik ervan .

Houd uw sesamolie in de koelkast , bij voorkeur in een donkere plek om oxidatie te voorkomen . Heeft sesamolie niet gebruiken om eten te koken , zoals hoge temperaturen elke therapeutische effecten kunnen veranderen; in plaats daarvan , toevoegen aan gekookt voedsel, of in koelere temperaturen sautes .