Er zijn verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verlichten en verminderen de symptomen van de menopauze . Salie is zo'n kruid en is aangetoond dat symptomen zoals angst , vermoeidheid , nachtelijk zweten en opvliegers te verlichten . Salie blad is ook gedacht aan de ernst van de stemmingswisselingen die de menopauze gepaard kan gaan verminderen evenals stress en depressie. Thee

U kunt salie thee drinken tot drie keer per dag met geen risico van bijwerkingen . Om een geurige salie thee te maken , combineer 1-2 theelepels van het gedroogde kruid in een kop kokend water . Cover en steile tussen de vijf en tien minuten . Strain en drinken . Gedroogde salie is gemakkelijk verkrijgbaar bij de supermarkt in de specerijenhandel gangpad , of u kunt uw eigen groeien .
Tincture

Sage kunnen worden genomen in tinctuur vorm te verlichten de symptomen van opvliegers , stress en verminderde smering door menopauze . Tinctuur van salie kan worden genomen met behulp van 3-15 druppels geplaatst in uw favoriete drank zoals thee , ijswater of sap . Neem deze tinctuur niet meer dan drie keer per dag om veilig te krijgen verlichting van de symptomen .
Supplementen

Sage supplementen kunnen worden gekocht via de bekende online kruiden bron of bij uw lokale health food winkel . Een standaard dosering voor verlichting van symptomen van de menopauze is 2 tot 3 , 600 mg . capsules twee keer per dag met water tijdens de maaltijd .
Voordelen

Common
, gewone salie is nuttig in het verminderen van de overvloed van zweten dat gebeurt tijdens opvliegers . Sage heeft ook de mogelijkheid om het lichaam te bevochtigen , smeren interne weefsels zoals de vagina . Dit is handig omdat vaginaal weefsel wordt meestal droog en minder gesmeerd tijdens de menopauze .

Salie is ook gedacht aan een agent die kan brengen op onderdrukte menstruatie zijn. Sage kan phytoestrogenic effecten op het lichaam die helpen met oestrogeen deficiëntie . Het is dit effect dat salie zo nuttig bij de behandeling van opvliegers specifiek , samen met andere verontrustende symptomen van de menopauze maakt .