Consumenten moeten nooit automatisch gelijk het woord " kruiden " met "veilig" , omdat veel kruiden-supplementen zijn in verband gebracht met ernstige bijwerkingen . Echter , bij juist gebruik , kruiden-supplementen kan veilig en effectief gewichtsverlies te bevorderen . Er zijn een paar natuurlijke kruiden die zijn echt de moeite waard voor mensen nastreven veilig gewichtsverlies met echte resultaten . Deze ingrediënten , alleen of samen met andere formules gebruikt , kan gewichtsverlies bevorderen . Cafeïnehoudende Kruiden

Cafeïne is de meest beproefde en ware kruiden-behandeling voor obesitas . Vinden in tal van kruiden, inclusief koffie , guarana , zwarte thee en groene thee , cafeïne maakt veilig kruiden gewichtsverlies op verschillende manieren. Cafeïne werkt als een stimulerend middel , diureticum en laxerend , dus het helpt om het overtollige vocht en vaste afvalstoffen spoelen terwijl actief verhogen van de stofwisseling . Hoewel cafeïne bevattende kruiden worden geassocieerd met slapeloosheid, angst en een tijdelijke stijging van de bloeddruk , zijn ze veiliger dan krachtig stimulerende middelen als efedrine , yohimbine en synefrine .
Bruin zeewier

een natuurlijke afgeleide van bruin zeewier , lijkt fucoxanthin een effectieve dieetproduct met geen van de bijwerkingen geassocieerd met stimulerende bevattende dieet pillen . Geclassificeerd als een " niet-stimulerende thermogene , " fucoxanthin wordt verondersteld om de stofwisseling te verhogen zonder het opheffen van de hartslag of bloeddruk . Het is niet gemeld aan angst, hartkloppingen , tachycardie of hypertensie veroorzaken , dus het wordt beschouwd als veilig voor mensen met hart-en vaatziekten en angststoornissen te zijn .
Green Tea

Groene thee kan een ideale kruiden gewichtsverlies supplement omdat het twee veilige , effectieve stofwisseling - boosters bevat . Groene thee bevat matige hoeveelheden cafeïne , en epigallocatechine - 3 - gallaat ( EGCG ) - een antioxidant met tientallen gezondheidsvoordelen . Volgens een studie gepubliceerd in Phytomedicine , EGCG maakt een verlies van ongeveer £ 3 per maand dan wat cafeïne zorgt alleen. Groene thee bevat ook L - theanine , een aminozuur dat de negatieve bijwerkingen van cafeïne kunnen moduleren .