De gezondheidseffecten van soja zijn gevonden om een vermindering van opvliegers en stemmingswisselingen bij vrouwen die de menopauze zijn , en rode klaver heeft aangetoond vergelijkbare voordelen . Daarnaast is er een 2006 National Institutes of Health Study op het gebruik van rode klaver en soja voor veroudering , aangehaald in " Climacteric , " het tijdschrift van de International Menopause Society , concludeerde: " soya en rode klaver lijken een klein maar positief gezondheid effect op de plasma lipiden concentraties , dichtheid van de botmassa en cognitieve vaardigheden . " Rode Klaver
De roze- rode bloemen zijn de bron van geneeskrachtige eigenschappen rode klaver kruid .

Rode klaver lijkt gunstig voor cholesterolgehalte in het bloed te zijn . Volgens de " Climacteric " artikel " rode klaver vermindert triglyceriden en verhoogt HDL cholesterol. " Rode klaver ook voordelen vrouwen in de menopauze , vanwege de fyto-oestrogenen bevat . Rode klaver vermindert opvliegers en stemmingswisselingen , met korte - termijn gebruik . Fem Gezondheidsraad beveelt dat voor het gebruik van rode klaver , moeten vrouwen zich bewust zijn van zowel de gunstige en ongunstige effecten . De fyto-oestrogenen in rode klaver kan een effect vergelijkbaar met dat van het gebruik van hormonale substitutietherapie (HST ) om de menopauze te behandelen hebben .
Soja
Sojabonen zijn vol eiwitten en zijn een geweldige aanvulling de meeste diëten .

Isoflavonen , zoals die in soja wordt gedacht beïnvloeden vele aspecten van het verouderingsproces , zoals bot - dichtheid , hersenfunctie en cholesterolgehalte . Volgens onderzoek gepubliceerd in het " JAMA , " het tijdschrift van de American Medical Association , " Soja-eiwit lijkt van totaal cholesterol en LDL- cholesterol te verlagen . " Echter , een dubbelblinde gerandomiseerde studie "niet ondersteunen de hypothese dat het gebruik van soja-eiwit supplement met isoflavonen verbetert de cognitieve functie , botmineraaldichtheid , of plasma lipiden in gezonde postmenopauzale vrouwen toen begon op de leeftijd van 60 jaar of later , " volgens " Climacteric . " Hoewel soja is gebruikt als een alternatief voor HRT , het heeft een " oestrogene effect" en kan mogelijk bevorderen tumor recidief bij borstkanker overlevenden, volgens The US Agency for Healthcare Research and Quality ( AHRQ ) .


Aging
Kijken naar onze ouders en grootouders leeftijd herinnert ons aan onze eigen sterfelijkheid .

Veroudering is een gevolg van celdood . Naarmate we ouder worden , onze cellen beginnen af te breken en niet zo goed als ze ooit deden functioneren . Oude cellen uiteindelijk dood , dat deel uitmaakt van het verouderingsproces . Als de " Merck Manual " stelt: " de eerste tekenen van veroudering te betrekken het bewegingsapparaat. De ogen , gevolgd door de oren beginnen te vroeg in het mid - leven te veranderen . Meeste interne functies ook afnemen met het ouder worden . " Het feit dat soja en rode klaver is aangetoond dat een positieve invloed plasmalipide concentraties , dichtheid van de botmassa en cognitieve vaardigheden aangeeft dat ze nuttig kunnen zijn bij het verminderen van een aantal van deze effecten van veroudering.