Ashwagandha , een wortel traditioneel in India en Afrika , is al lang medicinaal gebruikt . Deze plant is een onderdeel van de tomaat familie , en net als zijn neef , zal rode vruchten produceren . Echter, de ashwagandha de vruchten zijn kleiner , meer bessen dan tomaten. Deze wortel wordt ritueel gebruikt in vitaminesupplementen om een ​​verscheidenheid van ziekten te behandelen . Antioxidant gebruik

Studies gedaan in India in de afgelopen decennia hebben aangetoond dat sommige van de ingrediënten die van nature in ashwagandha wortel fungeren als antioxidanten. De antioxidant effecten omvatten anti-aging en anti -inflammatoire aids en tot ondersteuning in cognitie verwerking in de hersenen . Ook een studie gedaan in Texas in de vroege jaren 1990 bleek dat ashwagandha wortel had soortgelijke effecten op GABA , een geneesmiddel dat wordt gebruikt om neurotransmitters in de hersenen die epileptische aanvallen en andere neurologische aandoeningen voorkomen promoten. De antioxidant effecten ashwagandha een immuun - booster maken ook , en het wordt vaak gebruikt in november en december tijdens griepseizoen vergroting van de immuniteit en vermoeidheid te voorkomen .
Brain Ondersteuning

Al generaties lang hebben de artsen in India ashwagandha wortel voorgeschreven om te helpen bij de preventie en vermindering van de symptomen van neurologische aandoeningen zoals geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer . Studies met knaagdieren gedaan in de vroege jaren 2000 aangegeven dat regelmatig gebruik van ashwagandha wortel toegenomen geheugenfuncties .
Emotionele steun

Studies met ashwagandha wortel ook haar vermogen te ondersteunen om te helpen met emotionele stoornissen . Net als bij haar geheugen stimuleren van de macht, is ashwagandha is aangetoond dat angst en depressie bij knaagdieren verlagen. Het kan worden gebruikt om te kalmeren en voorkomen paniekaanvallen hoge druk situaties . Artsen raden dat gebruikers innemen 4 tot 6 g ashwagandha wortel per dag , hetzij als een vitaminesupplement of in een thee . Verbruik in dit bedrag kan immuniteit en hersenfunctie
Ayurveda

Beoefenaars van ayurveda , een traditionele , rituele medicinale systeem afkomstig uit India , het gebruik te stimuleren en het verminderen van angst en depressie . ashwagandha wortel voor alle bovengenoemde redenen , en voor veel meer . Ayurveda beoefenaars geloven dat ashwagandha wortel veel lichamelijke kwalen en psychische en emotionele degenen kunnen behandelen. Ze schrijven ashwagandha wortel voor ademhalingsproblemen , tuberculose , infecties , menstruatiepijn , en erectiele disfunctie of een laag aantal zaadcellen . Zij stellen voor dat ashwagandha wortel worden genomen met melk , ghee (geklaarde water ) of gewoon water gedurende minstens 15 dagen achter elkaar op een van deze problemen te behandelen .