Herbalists adviseren vaak gember ( Zingiber officinale ) voor een verscheidenheid van fysieke klachten . Volgens Holistic Online , gember is inheems in Zuidoost- Azië. Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) , schrijft: " Er zijn maar weinig bijwerkingen zijn gekoppeld aan gember wanneer het wordt ingenomen in kleine doses . " De weinig risico gember presenteert omvatten, maar zijn niet beperkt tot , verlengde slapen bepaalde zwangerschap kwesties voorzichtigheid voor chirurgische patiënten en andere ongemakken . Sleep Risico
Ginger draagt ​​risico's in combinatie met slaapmiddelen .

gemberwortel kan slaapproblemen veroorzaken voor sommige mensen . Volgens Holistic Online , kan gember langdurige slaap veroorzaken als de slaap is barbituraat - geïnduceerde . Als u over-the - counter of op recept nemen slaapmiddelen , overleggen met uw arts voordat u gemberwortel , in welke vorm .
Zwangerschap
Raadpleeg een obstetrcian alvorens gember tijdens de zwangerschap .

Gember kan ochtendmisselijkheid gemak bij gebruik alleen op korte termijn . Holistische Online waarschuwt dat gember voor ochtendmisselijkheid niet wordt aangegeven en wordt niet aanbevolen bij de lange termijn als je zwanger bent .
Medicatie en chirurgie

Ontmoet met uw arts voordat u gemberwortel in welke vorm als je bepaalde bloedverdunnende medicijnen te nemen . Volgens holistische Online dergelijke medicijnen omvatten , maar zijn niet beperkt tot , aspirine , clopidogrel ( Plavix ) en ticlopidine ( Ticlid ) . Gember kan dergelijke medicijnen sterker en verhogen het risico van onverwachte bloeden .
Andere risico's

gemberwortel kan leiden tot andere gezondheidsproblemen bij sommige mensen. Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , sommige bijwerkingen gemberpoeder 's zijn inclusief gas , brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel . Holistische Online waarschuwt dat uw arts moet bepalen of u gember moet nemen als je galstenen . Als je dit regelmatig , kan gember remmen ijzer en in vet oplosbare vitaminen .