Rhodiola is een kruid vaak verkocht in capsule vorm , en soms onder de alternatieve namen van gouden wortel , nam wortel , arctische wortel en de wetenschappelijke naam , Rhodiola rosea . Het wordt gebruikt voor een aantal voorwaarden , met inbegrip van milde tot matige depressie , mentale vermoeidheid , energieniveau en stress. Klinische studies over het kruid zijn beperkt en daarom zo zijn meldingen van bijwerkingen . Sommige contra bestaan ​​. Zwangerschap

Hoewel er geen klinische studies die aantonen Rhodiola is onveilig voor zwangere en zogende vrouwen , zijn er ook geen studies die aantonen dat het veilig is. Om deze reden is het gebruik van Rhodiola tijdens zwangerschap of bij een vrouw is verpleegkundige is gecontra-indiceerd .
Insomnia

Misschien te wijten aan de energie- versterkende effecten , het kruid is geweest getoond slapeloosheid verhogen . Om deze reden , neem het niet in de buurt van het slapen gaan . Er dient echter te worden opgemerkt dat sommige mensen gebruiken Rhodiola te helpen verbeteren bestaande slapeloosheid en hebben positieve resultaten gemeld .
Irratibility

Door zijn reputatie als potentiële stemming versterker kan worden verrassend dat een mogelijke bijwerking van Rhodiola is prikkelbaarheid . Het is echter alleen gemeld te hebben plaatsgevonden wanneer hoge doseringen herhaaldelijk over verschillende dagen genomen . Het wordt daarom aanbevolen dat u een arts voordat u Rhodiola raadplegen en niet meer dan de aanbevolen dosering nodig .