De werkelijkheid over de juiste dosering melatonine is dat er niemand is . Hoewel er richtlijnen die bedragen te nemen adviseren , er is aanzienlijke variabiliteit voor de juiste dosering melatonine . Sommige mensen zijn gevoelig voor melatonine en te reageren op een dosering van minder dan een gram , terwijl anderen 5 tot 10 gram per dosis opluchting die ze zoeken . Vormen van Melatonine

U kunt uw juiste dosering melatonine te nemen in de vorm van vloeistof , tablet en neusspray . Het wordt gevonden in formules die directe of verlengde afgifte melatonine bieden . Een artikel dat melatonine beschikt gepubliceerd door Creighton University zegt: " Er zijn aanwijzingen dat ( tegen slapeloosheid ) een kortstondige , hogere piek dosering van melatonine is effectiever , dus is het beter om een directe afgifte te gebruiken ... "

Proper melatonine dosering voor depressie

U hoeft niet een groot melatonine dosering nodig om de symptomen van depressie te verlichten . Dit is omdat de patiënten met depressie neiging gevoelig melatonine zijn en goed reageren op lage doses van minder dan 1 mg per dag . De Universiteit van Maryland Medical Center zegt dat de juiste dosering melatonine voor depressie is , " 0.125mg twee keer in de late namiddag , elke dosis van 4 uur " voor de geplande slapengaan .
Proper Melatonine Dosering voor Sarcoidosis

Sarcoïdose is een aandoening die ervoor zorgt dat de patiënt vezelig weefsel te ontwikkelen in de longen en andere lichaamsweefsels . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , de weinige klinische studies die zijn uitgevoerd zijn niet overtuigend , maar suggereren , " dat melatonine nuttig voor mensen die niet verbeteren van de conventionele behandeling met steroïden kan zijn. " De juiste dosering van melatonine voor sarcoïdose patiënten is aanzienlijk wanneer je het vergelijkt met de juiste dosering voor andere kwalen . Terwijl de juiste dosering van melatonine is meestal 5 gram of minder , de Universiteit van Maryland Medical Center zegt juiste dosering van melatonine bij patiënten met sarcoïdose is " 20 mg per dag gedurende 4 - . 12 maanden " Een onvoldoende aantal studies gedaan naar de effecten van het gebruik van melatonine op lange termijn. Gebruik dit regime niet ondernemen zonder eerst overleg met uw zorgverlener .
Melatonine Dosis Voorzorgsmaatregelen

Zelfs de juiste dosering melatonine kan bijwerkingen veroorzaken bij sommige mensen. Levendige dromen en nachtmerries kunnen optreden . U kunt ook slaperigheid ervaren in de ochtend. Als dit gebeurt , raadpleeg dan uw arts of apotheker en vraag om een ​​lagere dosis . Soorten medicijnen die kunnen interageren met melatonine zijn antidepressiva , antipsychotica , benzodiazepinen , antistollingsmiddelen , niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen , steroïden , immunosuppressiva , tamoxifen en bloeddruk recepten.