Als een kalmerend kruid , passiebloem is van oudsher gebruikt om slapeloosheid en angst . Passiebloem verhoogt het niveau van gamma - aminoboterzuur ( GABA ) in de hersenen . GABA is een chemische stof die de activiteit van hersencellen verlaagt , waardoor u zich ontspannen . Plant beschrijving

Passiebloem is een vaste plant wijnstok , afkomstig uit zuidoostelijke delen van Amerika . Elke stengel groeit tot ongeveer 32 voet en de bloemen hebben vijf witte bloemblaadjes en vijf kelkbladen die variëren van blauw naar magenta . De vrucht is een gele of paarse ovale bessen en sommige van hen zijn eetbaar .
Geneeskrachtige eigenschappen

aanwezig in passiebloem flavonoïden zijn verantwoordelijk voor de anti - angst- effecten . Sommige van deze flavonoïden , zoals kaempferol , apigenine , quercetine en luteolin , worden bestudeerd en veelbelovend in de strijd tegen kanker en de ziekte van Parkinson . Bladeren Het kruid en de stengels hebben anti - krampachtige, zweetdrijvend , kalmerend en samentrekkende eigenschappen . Daarom wordt passiebloem die vaak gebruikt slapeloosheid , prikkelbare darm syndroom en premenstruele krampen helpen . Het wordt ook beschouwd als een infuus aan de motorische zenuwen van het ruggenmerg drukken en behandelen rugpijn . Passiebloem 's kalmerende eigenschappen niet slaperigheid veroorzaken en ze zijn niet verslavend .
Hoe te bereiden

U kunt passiebloem brouwen in een thee of een infusie en de bessen en bloemen zijn eetbaar en kunnen worden toegevoegd aan een salade . Om een ​​thee te maken , neem 1 el . van het gedroogde kruid , die bladeren , bloemblaadjes bevat en stengels , en voeg warm water . Laat de kruiden te steil in het water gedurende 10 minuten en stam. Om ervoor te zorgen en infuus , plaats 1/4 kop droge kruid in 4 kopjes kokend water en laat het steil voor vier uur .
Dosering

Een tot drie kopjes passiebloem thee per dag is een goede manier om ontspannen en kalm te blijven . Een kopje een uur voor het slapen helpt bij slapeloosheid . Voor een sterkere dosis nemen een infusie van passiebloem gedurende de dag. Passiebloem kan ook worden opgevat als een tinctuur , 30 tot 60 druppels , driemaal daags .
Extra informatie

Passiebloem is gemakkelijk te kweken door middel van zaad of wortel divisie. Het doet ook goed getransplanteerd van het wild. Het vereist een beetje zuur, goed doorlatende grond en volle zon.