Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een aandoening waarbij je niet meer kunt bepalen wanneer de spieren van je spijsverteringskanaal contract , wat leidt tot diarree , constipatie en acute pijn in de buik . U kunt een stoelgang te allen tijde zonder waarschuwing in plaats van het hebben van hen meer regelmatige afstand van elkaar . Er zijn verschillende natuurlijke kruiden die kunnen helpen met het probleem . Overwegingen

Praat met uw arts of geïntegreerde arts voor het toevoegen van kruiden aan uw dieet . Sommige kruiden kunnen een negatieve interactie met uw medicijnen en sommige kunnen allergische reacties veroorzaken . Gebruik ook kruiden die afkomstig zijn van een betrouwbare bron om de hoogst mogelijke kwaliteit te waarborgen . Probeer een keten zoals Whole Foods of een kleinere winkel waar je meer persoonlijke aandacht kunnen vinden . Neem alleen die kruiden aanbevolen voor de behandeling van het prikkelbare darm syndroom , het vermijden van gecombineerde mengsels die kruiden die een contra-indicatie zou kunnen bevatten .
Pepermuntolie

Pepermunt olie wordt gebruikt voor de behandeling veel gastro-intestinale problemen , zoals indigestie , winderigheid en koliek . Maagsapresistente pepermunt - olie capsules kan helpen om te kalmeren en verzachten de intestinale spasmen van IBS . Deze capsules lossen niet op totdat ze de darmen bereiken . Neem 1-2 capsules --- afhankelijk van hoe ernstig uw klachten zijn --- drie keer per dag tussen de maaltijden .
Asafoetida

Asafoetida is een kruiden plant afkomstig uit Pakistan , Iran en Afghanistan . Het wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om koliek , darmparasieten en het prikkelbare darm syndroom te behandelen . Koop de olie en neem het mondeling aan de spasmen van uw darmen spieren verminderen . Een natuurgeneeskundige of arts opgeleid in de ayurvedische geneeskunde kan u vertellen de juiste dosering voor je lichaam het type en symptomen . Niet innemen deze olie als u zwanger bent .
Brahmi

Brahmi is een ander kruid gebruikt in de ayurvedische geneeskunde die wordt geteeld in India , Florida en Midden-Amerika . Het kruid wordt beweerd om de circulatie te verbeteren naar de hersenen , het verminderen van angst en de behandeling van IBS . Probeer het nemen van het in een tabletvorm , op zoek naar de term " bacoside extract " en een dosering van 3000 mg per tablet . U kunt lokaal vinden in een winkel als Whole Foods of in een Indiase markt . Neem het een keer of twee keer per dag en gebruik deze als je ondergaat oestrogeen - substitutietherapie .
Duitse Kamille

Duitse kamille wordt gebruikt om zowel spijsverteringsstoornissen te behandelen en stress, waardoor het een perfecte pasvorm voor mensen met IBS . Dit kruid wordt meestal ingenomen in de vorm van een thee om gastritis en IBS te behandelen. Steile 1 tl . van het kruid in kokend water gedurende 10 minuten . Zeef het mengsel , en drink 3-4 koppen thee per dag tussen de maaltijden . Vermijd echter kamille als u allergisch bent voor ambrosia , aster of chrysant zijn .
Crampbark

Crampbark is een remedie inheems in Europa en Noord-Amerika . Het is gebruikt voor zijn antispasmodic eigenschappen aandoeningen zoals astma , menstruele krampen en IBS te behandelen . Wanneer u symptomen ervaart , voeg 50 druppels crampbark tinctuur in 1 kopje water ; drink dit mengsel tot zes keer per dag.