Valeriaan ( Valeriana officinalis ) is eeuwenlang gebruikt als een slaap steun en kalmerende tonic . Valeriaan is een plant afkomstig uit Europa en Azië . Preparaten op basis van valeriaan gebruiken de wortel en de wortelstokken voor hun geneeskrachtige eigenschappen . Historisch gebruik

Voor honderden jaren in Europa , heeft valeriaan gebruikt om angst te verminderen , verzacht slapeloosheid en gemak nerveuze rusteloosheid .
Angst

valeriaan kan de concentratie van de chemische gamma - aminoboterzuur in de hersenen . Dit proces helpt om zenuwcellen te reguleren in de hersenen , het verlichten van angst .
Insomnia

Valeriaan wordt gebruikt als een slaap steun . Het nemen van valeriaan gedurende enkele weken kan het gemak van in slaap vallen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren .
Ander gebruik

Valeriaan wordt ook gebruikt om hoofdpijn te kalmeren en te verlichten symptomen van milde depressie . Symptomen van onregelmatige hartslag en beven kunnen ook profiteren van valeriaan .
Gebruikte onderdelen

Als een medische voorbereiding , is de wortel van de plant geperst om het geneesmiddel sappen vrij . De vloeistof wordt vers gemaakt in sap of gevriesdroogd en omgevormd tot een poeder.