Adaptogene kruiden worden aangeprezen als ingrediënten in een verscheidenheid van kruiden formules . Natuurlijke gezondheid beoefenaars raden hen voor hun vermogen om te helpen mensen en dieren zich aanpassen aan stress en andere uitdagingen voor de lichamelijke gezondheid . Veel kruiden zijn eigenlijk adaptogene , maar hun eigenschappen kan best houden alleen wanneer genomen in hele kruid vorm , en niet als afzonderlijke stoffen worden gewonnen uit het kruid . Kenmerken

Adaptogenen handelen om een specifiek orgaan systeem weer in balans te brengen , ongeacht of het nu traag of overactief . Ze kunnen optreden in beide richtingen afhankelijk van de behoeften van het lichaam . Dit verschilt van de actie van de meest voorgeschreven medicijnen , die optreden in slechts een richting en kan leiden tot nieuwe problemen als ze in overmaat. Zo adaptogene kruiden helpen individuen te herstellen van een verscheidenheid van fysieke kwalen door het balanceren van individuele systemen .
Voordelen

Omdat adaptogens niet het effect van het omkeren van een gezondheidsprobleem hebben en tot stand brengen van haar tegendeel , veel artsen en patiënten de voorkeur hen voor langdurig gebruik . In feite , omdat ze handelen op het lichaam van systemen in plaats van de symptomen , ze vergen doorgaans een langere periode met ongeveer een optimaal resultaat te brengen .
Ginseng

Ginseng ( Panax ginseng ) is een veel voorkomende adaptogene kruid. Het wordt gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren , waaronder behandelen individuen met bloedarmoede , en het immuunsysteem stimuleren . Sommige beoefenaars aanbevelen voor terugdringen van de hoge bloedsuikerspiegel en voor het bevorderen van de hormoonbalans . Ginseng wordt algemeen gebruikt als een energie- tonic en om de algemene gezondheid te bevorderen . Volgens Mary Shomon in " Living Well met chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie , " ginseng helpt het lichaam reageert op stress en stimuleert de cellulaire immuniteit .
Ashwagandha

Ashwagandha is een ayurvedische kruid dat wordt gebruikt om geheugen en leervermogen stimuleren . Het wordt ook aanbevolen voor de verbetering van het uithoudingsvermogen en het verlichten van symptomen van depressie , en wordt soms aangeduid als " Indische ginseng ' . Het wordt gebruikt voor zowel mensen en dieren als een algemene gezondheid tonic.
Fo - Ti

Fo - Ti wortel ( Polygonum multiflorum ) is een Chinees kruid dat meer werkt langzaam en heeft bredere gevolgen dan ginseng . Ook bekend als Shou Wu , is gerelateerd aan boekweit . Beoefenaars raden Fo - Ti wortel naar de lever en de nieren en voor mensen met diabetes te versterken . Het wordt gebruikt in zowel dierlijke atleten om het uithoudingsvermogen te vergroten en de hormonen in evenwicht veranderd huisdieren .
Siberische Ginseng

Siberische ginseng ( Eleutherococcus senticosus ) wordt gebruikt om de weerstand tegen ziektes te bieden bij huisdieren , volgens CJ Puotinen in " Natuurlijke remedies voor honden en katten . " Beoefenaars gebruiken als een tonic om de bijnier en endocriene systemen te versterken . Het wordt gebruikt voor de bestrijding van stress en depressie , en kan de adrenaline-activiteit remmen. Het kan het immuunsysteem stimuleren en zo helpen bestrijden van infecties vooral onder omstandigheden van fysieke of emotionele stress. Sommige beoefenaars aanbevelen voor het ontgiften van de lever . Het is beschikbaar in vele vormen , waaronder extract , tablet en thee .