Osteoporose is een botziekte waarbij de botmineraaldichtheid of BMD wordt verlaagd , hetgeen leidt tot een aanzienlijke toename van de kans op botbreuken . De meest voorkomende breuken ontstaan ​​in de rug en de heupen . De meest voorkomende vorm van osteoporose postmenopauzale osteoporose . De overgrote meerderheid van osteoporose patiënten zijn vrouwen . Het wordt meestal behandeld met medicijnen , hormonale substitutietherapie, veranderingen in het dieet , en aërobe en weerstand oefening . Er zijn een aantal kruiden die , wanneer gecombineerd met een aangepast dieet en lichaamsbeweging , bij het beheer van osteoporose kan zijn. Zilverkaars

zilverkaars is een kruid dat helpt om oestrogeen te reguleren . Dit helpt om het botverlies dat optreedt als gevolg van post- menopauzale oestrogeen vermindering te compenseren. Het wordt meestal opgevat als een tinctuur of capsule .
Flax

Lijnzaad bevat een fyto-oestrogeen ( een oestrogeen -achtige stof die voorkomt in planten ) dat dient om oestrogeen te reguleren na menopauze . Voor het beste effect , verbruiken gemalen lijnzaad .
Rode Klaver

Rode Klaver isoflavonen bevat , een stof die werkt als oestrogeen, dat helpt bij het reguleren van de oestrogeenspiegel plaatsen - menopauze. Het kan worden genomen als een thee , tinctuur of in capsule vorm .
Calcium

Een groot onderdeel van osteoporose komt voort uit calciumtekort en suppletie van calcium , meestal gebonden met fumaraat of aspartaat , kan helpen om het degeneratieve proces van osteoporose vertragen .
magnesium

Vrouwen die lijden aan osteoporose zijn vaak magnesium tekort . Aanvulling met magnesium kan ook helpen om de degeneratieve proces in verband met osteoporose vertragen door het opnieuw vaststellen van de normale magnesium niveaus .