De Universiteit van Maryland stelt dat depressie is een ziekte die het correct functioneren van het hele lichaam en geest beïnvloedt. Klinische depressie kan de dagelijkse activiteiten en interacties belemmeren . Depressie is een van de meest voorkomende ziekten in de wereld , volgens de Mayo Clinic . Terwijl er synthetische medicijnen die helpen reguleren biochemische reacties die worden verondersteld verantwoordelijk te zijn voor depressie , zijn er ook organische kruiden die de ernst van de symptomen van depressie verminderen . Praat met uw arts voorafgaand aan het vullen met kruiden . St. John 's Wort

St. Janskruid is gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen sinds de dagen van het oude Griekenland , volgens de Universiteit van Michigan . Momenteel is dit kruid wordt gebruikt voor de behandeling van milde tot matige depressie symptomen ; het werd echter aangetoond dat een ineffectieve behandeling voor grote of ernstige , depressie , volgens de Universiteit van Maryland .

Terwijl verdere studies moeten worden uitgevoerd om de exacte reden St. Janskruid helpt bij depressie ontdekken , wordt aangenomen door onderzoekers dat dit kruid werkt de hersenen om hogere niveaus van dopamine , serotonine en noradrenaline produceren . Voorafgaand aan het nemen van St. Janskruid , spreken met uw arts voor een exacte dosering aanbeveling en behandelingsduur . De Universiteit van Michigan zegt dat de standaard dosering voor depressie is tussen de 500 en 1050 milligram Sint Janskruid per dag .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba wordt vaak gebruikt mentale functies te verbeteren vanwege zijn vermogen om de bloedtoevoer naar de hersenen , volgens de Universiteit van Maryland . Er zijn meer dan 40 werkzame stoffen in ginkgo , hoewel slechts twee , flavonoïden en terpenen , worden verondersteld om geneeskrachtige kwaliteiten te bieden . Flavonoïden hebben sterke antioxiderende eigenschappen en terpenen met het lichaam bloedvaten , die de bloedstroom door het lichaam verbetert .

Verschillende studies hebben aangetoond dat suppletie met ginkgo verbeterde geheugenfunctie en verminderde depressie symptomen bij volwassenen , volgens de Universiteit van Maryland . Terwijl meer onderzoek nodig om de effectiviteit van ginkgo voor depressie bepalen wordt voorgesteld door de Universiteit van Maryland Medical Center als organische behandelingsoptie voor patiënten met milde tot matige depressie symptomen. Praat met uw arts voorafgaand aan het nemen van ginkgo , vooral als u het nemen van eventuele andere medicijnen . De aanbevolen dosering bedrag voor ginkgo is 40 tot 80 milligram gestandaardiseerde extract tot drie keer per dag.