Alternatieve geneeskunde wordt steeds populairder in het Westen. Ongeveer 38 procent van de Amerikaanse volwassenen te proberen niet-traditionele gezondheid methoden zoals acupunctuur en kruiden-supplementen , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde . Mensen kunnen experimenteren met alternatieve geneesmiddelen thuis door het veranderen van hun voeding en het nuttigen van kruiden onder Chinese en taoïstische tradities . Dieet
Een tuin is een geweldige manier om de toegang tot seizoensgebonden producten krijgen .

traditionele Taoïstische leer , is een helende dieet aan een zieke plaats om de oorzaak van de symptomen van de ziekte te behandelen . Een dieet met seizoensgebonden groenten en fruit , noten , kruidenthee en warme spijzen is ideaal. Voedingsmiddelen te vermijden omvatten citrusvruchten , rood vlees en zuivelproducten .
Kruiden
shitake paddestoelen geven een aardse smaak aan salades . p Er is een eindeloze hoeveelheid kruiden te kiezen uit de Chinese Taoïstische traditie. Een veel gebruikt kruid is jujube . Het helpt bij de spijsvertering en wordt vaak gecombineerd met andere kruiden en voedsel om zijn zoete smaak. Groene thee en gingko energie en helpen met de concentratie . Shiitakes hebben anti -bacteriële voordelen en ook een lagere bloeddruk .
Herb Opties
Jujubes in de vorm van thee .

Kruiden worden vaak geconsumeerd door capsule of te vullen formulier . Sites zoals ChineseHerb.com verkopen traditionele Chinese kruiden in capsule vorm voor specifieke gezondheidsproblemen van diabetes tot gebrek aan energie . Anders worden ze geconsumeerd in hun natuurlijke vorm . Zoethout en lelie bloemen worden ondergedompeld in heet water voor thee , terwijl het venkelzaad en Maitake paddestoelen in salades gegeten kan worden .