1. Tulsi (Heilige Basilicum)

* Eeuwenlang in de Ayurveda gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen

* Antibacteriële, schimmelwerende en antivirale eigenschappen

* Helpt de immuniteit te versterken en stress te verminderen

* Kan worden geconsumeerd als thee, tinctuur of capsule

2. Neem

* Op grote schaal gebruikt in de traditionele Indiase geneeskunde vanwege zijn helende eigenschappen

* Antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen

* Helpt bij de behandeling van huidaandoeningen, spijsverteringsproblemen en gebitsproblemen

* Kan plaatselijk worden aangebracht of intern worden ingenomen

3. Ashwagandha (Indiase ginseng)

* Adaptogeen kruid dat het lichaam helpt zich aan te passen aan stress

* Verbetert het energieniveau, vermindert angst en bevordert een goede nachtrust

* Helpt hormonen in evenwicht te brengen en de immuniteit te versterken

* Kan worden geconsumeerd als poeder, thee of capsule

4. Amla (Indiase kruisbes)

*Een van de rijkste bronnen van vitamine C

* Krachtige antioxidant die cellen helpt beschermen tegen schade

* Ondersteunt een gezonde spijsvertering, immuniteit en hartgezondheid

* Kan vers worden gegeten, gebruikt in jam of augurken, of als supplement worden ingenomen

5. Aloë vera

* Bekend om zijn verzachtende en helende eigenschappen

* Helpt bij de behandeling van huidaandoeningen, brandwonden en wonden

* Ondersteunt de spijsvertering en helpt ontstekingen te verminderen

* Kan plaatselijk worden aangebracht of intern worden ingenomen