Insomnia heeft tal van oorzaken en kan negatieve invloed hebben op vele gebieden van het leven van een persoon . Veel farmaceutische drugs kan helpen bij het slapen ; ze zijn echter vaak gepaard met gevaarlijke bijwerkingen , dus natuurlijke alternatieven kan een betere keuze voor jou . Een natuurlijk product dat veel mensen liever vermijden is Valeriaanwortel omdat het een vochtafdrijvend effect kan hebben , waardoor de gebruiker om wakker te vaak plassen gedurende de nacht. Gelukkig zijn er een aantal andere effectieve natuurlijke alternatieven. Emergen - C Sleep Gezondheid

Emergen - C Slaap Gezondheid is een natuurlijke slaap remedie product gemaakt door het bedrijf Alacer . Het bevat citrus bioflavonoïden , magnesium , calcium , vitamine C , vitamine B6 , melatonine en psyllium kaf . De combinatie van deze ingrediënten stress en het bevorderen van een vreedzame gemoedstoestand waarmee de gebruiker in slaap te vallen . Melatonine , een Valeriaan gratis ingrediënt , staat bekend als een zeer effectieve natuurlijke anti - depressivum , evenals een slaap steun.
Rescue Sleep

De Valeriaan gratis product Rescue Slaap is een mix van natuurlijke ingrediënten . Het is samengesteld uit verschillende bloemen essences waaronder kersen, pruimen ( voor anti - angst- en anti - depressie) , rock rose , clematissen ( voor concentratie en aandachtsspanne ) , Impatiens ( voor ontspanning en rust ) , witte kastanje en de ster van Bethlehem .

Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava is een andere Valeriaan gratis natuurlijke slaap steun . Niet alleen is dit kruid gebruikt voor verscheidene duizenden jaren , heeft het geen bewezen nadelige bijwerkingen . Kava kava is niet een harde slaap steun . Het werkt zacht en geleidelijk door eerst het induceren van een subtiele slaperigheid , toegenomen in enkele minuten en vervolgens sussen de gebruiker in een rustgevende slaap . Niet alleen is dit kruid veilig en effectief voor volwassenen , maar kan ook worden toegepast bij jonge kinderen . Kava kava wordt gebruikt op een regelmatige basis in de Hawaiiaanse eilanden voor kinderen die licht ziek als een manier om te kalmeren en te ontspannen ze in slaap .